1a clase gratis
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Jhon
- Tarifa $6.276
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1a clase gratis
- Entrenamiento personal
Entrenamiento deportivo integral: calistenia, fuerza, natación y acondicionamiento físico basado en la ciencia.
- Entrenamiento personal
Modalidad de la clase
Sobre Jhon
Mi enfoque combina la ciencia del deporte con la práctica adaptada a las necesidades reales de cada persona. He liderado sesiones prácticas y festivales deportivos universitarios en atletismo, natación y dinámicas comunitarias, trabajando tanto con jóvenes como con adultos.
¿Qué puedes esperar de mis sesiones?
Valoración inicial: Evaluación de tu condición física actual y definición de objetivos claros.
Planificación personalizada: Rutinas estructuradas paso a paso sin improvisaciones.
Acompañamiento en técnica y prevención: Corrección postural constante para evitar lesiones y optimizar el rendimiento.
Motivación y constancia: Un ambiente de disciplina, progreso continuo y superación personal.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están diseñadas 100% a medida, adaptándose a tu nivel actual, tus tiempos y tus objetivos personales (ya sea que busques ganar fuerza, mejorar tu técnica en calistenia o natación, o mantenerte en forma). No creo en las rutinas genéricas; cada sesión tiene un propósito claro.
¿Cómo desarrollamos el proceso?
Evaluación y Diagnóstico: En nuestra primera sesión analizamos tu punto de partida, tu condición física actual y tus metas concretas.
Planificación Estructurada: Diseñamos un plan de trabajo progresivo, combinando la teoría del entrenamiento deportivo con la práctica eficiente.
Técnica y Seguridad: Me enfoco profundamente en la corrección postural y la ejecución correcta de cada movimiento para garantizar que entrenes de forma segura, previniendo lesiones y maximizando resultados.
Seguimiento Continuo: Medimos tus avances clase a clase para mantener la motivación alta y ajustar lo necesario para que alcances tu máximo rendimiento."
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Tarifas
Tarifa
- $6.276
Paquetes por horas
- 5 hrs. $31.38
- 10 hrs. $62.76
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Jhon les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1hr
online
- $6.276/h
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