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Sebastian
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- Entrenamiento personal
Entrenador Personal | Preparador Físico Ayudo a hombres y padres +30 con poco tiempo, a ser más fuertes, atléticos, activos, recuperar su capacidad física y rendir mejor a diario.
- Entrenamiento personal
Modalidad de la clase
- online
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km desde Talcahuano
Sobre Sebastian
Soy preparador físico y llevo más de 10 años trabajando en el mundo del entrenamiento, ayudando a personas con distintos objetivos y realidades.
A lo largo de mi experiencia me di cuenta de algo importante: muchas personas no fallan por falta de ganas, sino por falta de guía.
Entrenan sin estructura, sin claridad, y terminan frustrándose o dejando el proceso.
Por eso decidí enfocarme en entregar algo más que una rutina: un acompañamiento real, donde la persona entienda lo que está haciendo y vea avances concretos.
Me interesa que mis alumnos no solo mejoren físicamente, sino que recuperen confianza en su cuerpo, se sientan más capaces en su día a día y logren mantener resultados en el tiempo.
He trabajado tanto con deportistas que buscan mejorar su rendimiento como con adultos mayores, lo que me ha enseñado a adaptar el entrenamiento según cada persona, respetando sus tiempos y necesidades.
Si decides entrenar conmigo, mi objetivo es que tengas una dirección clara desde el primer día y que sientas que estás avanzando de verdad.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Autres
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Si tienes más de 30, poco tiempo y sientes que ya no te funciona entrenar como antes, esto es para ti.
No necesitas más motivación.
Necesitas un plan claro y alguien que te guíe.
Soy preparador físico con más de 12 años de experiencia y trabajo con personas que quieren volver a sentirse fuertes, verse mejor y recuperar su nivel físico sin perder horas entrenando.
Mi enfoque es simple:
Entrenar bien, no entrenar más
Resultados medibles, no rutinas al azar
Te ayudo a:
recuperar tu rendimiento físico, fuerza y masa muscular
volverte más activo y más capaz físicamente
ordenar tu alimentación para rendir mejor
te acompaño en cada fase para resolver dudas
entrenar de forma eficiente aunque tengas poco tiempo
evitar molestias y lesiones típicas de entrenar mal
Trabajo con planificación estructurada:
evaluación inicial
programa completo adaptado a ti
progresión semana a semana
seguimiento real (no te dejo solo con una rutina)
Modalidad:
online (seguimiento completo)
presencial (según disponibilidad)
Si estás cansado de empezar y no ver resultados, te puedo ayudar a hacerlo bien esta vez.
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Precios
Tarifa
- $15.000
Precio de packs
- 5 hrs. $75.000
- 10 hrs. $150.000
online
- $12.000/hr
desplazamiento
- + $2.000
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Sebastian les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1hr
Precisiones
Cada sesión incluye planificación adaptada a tu nivel, objetivos y disponibilidad de horario, además de un programa de entrenamiento estructurado que se ajusta progresivamente según tus avances.
Además del trabajo en sesión, se incluye:
orientación general de alimentación para mejorar rendimiento y recuperación
seguimiento semanal aparte de las clases para que estés acompañado en el proceso incluso fuera del entrenamiento y mejorar adherencia
ajustes del programa cuando sea necesario
En modalidad presencial, trabajo con equipamiento propio (barra olímpica, discos, mancuernas, bandas elásticas, trap bar, entre otros), lo que permite realizar entrenamientos de fuerza completos y efectivos sin necesidad de asistir a un gimnasio.
El valor presencial considera la sesión, el uso del material y el desplazamiento dentro de la zona.
En modalidad online, se mantiene el enfoque de planificación, seguimiento y acompañamiento, adaptado al formato remoto.
Trabajo con una metodología estructurada, por lo que se recomienda continuidad en el proceso para lograr mejores resultados, más allá de sesiones aisladas.
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