1a clase gratis
Marc
- Tarifa $16.417
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- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
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Entrenador Personal Certificado ofrece planes de entrenamiento personalizados en Las Palmas via online
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Modalidad de la clase
Sobre Marc
Mi prioridad es conocer tus objetivos y diseñar un programa que se adapte a ti. Cada persona es única, y por eso mis entrenamientos están completamente personalizados. Comenzamos con una evaluación para entender tu nivel físico y definir las metas. Luego, desarrollo un plan de entrenamiento progresivo que te permitirá alcanzar tus objetivos de manera segura y efectiva, mientras cuido la técnica en cada ejercicio y me adapto a tu progreso en cada clase.
Qué Puedes Esperar en una Clase:
Cada sesión empieza con un calentamiento específico, seguido de ejercicios diseñados para mejorar fuerza, resistencia y movilidad. Termino con estiramientos para favorecer la recuperación muscular. Mi enfoque es técnico y motivador: no solo te ayudo a hacer ejercicio, sino a entender la importancia y la mecánica de cada movimiento, brindándote herramientas que podrás aplicar fuera de las sesiones.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Como entrenador personal, mi enfoque se basa en comprender las necesidades y objetivos individuales de cada cliente. Iniciamos con una evaluación física que me permite adaptar las rutinas a su nivel y objetivos, priorizando siempre una ejecución segura y efectiva de los ejercicios. Utilizo una metodología progresiva, en la que cada sesión se estructura para desarrollar resistencia, fuerza y técnica en función del progreso del alumno.
Técnicas y metodología de enseñanza
Mi metodología se centra en un entrenamiento funcional y personalizado, con ejercicios que promueven la mejora de la movilidad, fuerza y condición física general. En cada clase, combino técnica y motivación, enseñando de forma detallada la correcta ejecución de los movimientos y ajustando las posturas cuando es necesario. Busco que mis alumnos no solo hagan ejercicio, sino que entiendan los beneficios y la mecánica detrás de cada movimiento.
Ejemplo de una clase
Una clase típica comienza con un calentamiento dinámico para preparar el cuerpo. Luego pasamos a ejercicios de fuerza o resistencia, combinando movimientos con el peso corporal y, si es necesario, herramientas como bandas elásticas o pesas. Finalizamos con una rutina de estiramiento y relajación, orientada a mejorar la flexibilidad y la recuperación muscular. Me aseguro de que cada sesión sea variada, para mantener la motivación y hacer que cada clase sea una experiencia positiva.
Particularidades como profesor
Destaco por mi enfoque detallado y mi capacidad para adaptarme a cada persona. Además, mi formación en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte me permite aplicar conocimientos sólidos sobre fisiología y entrenamiento en cada clase, transmitiendo confianza a mis alumnos. Mi objetivo es que cada persona disfrute del proceso de ponerse en forma, sintiendo la progresión y los beneficios de cada sesión.
Dirigido a:
Mis clases están dirigidas a personas de todos los niveles, desde principiantes que buscan mejorar su estado físico general, hasta aquellos con experiencia que desean perfeccionar su técnica o enfocarse en áreas específicas, como el entrenamiento funcional o la resistencia.
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Tarifas
Tarifa
- $16.417
Paquetes por horas
- 5 hrs. $82.085
- 10 hrs. $164.17
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Marc les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1hr
online
- $16.417/h
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