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Lix
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Entrenador físico personal egresado del SENA con conocimiento en fitcombat, ejercicio funcional, fortalecimiento fit; aeróbico, muscular, stretching, musicalizados también danza urbana (break dance) p
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Modalidad de la clase
Sobre Lix
Soy Emmanuel Bobadilla tecnólogo en actividad física con especialización en entrenamiento físico personal entusiasta y creativo siempre me ha gustado el deporte el arte y la expresión comencé en la práctica del break dance cuando tenía 15 años gracias a ello estuve participando en varios proyectos culturales locales, luego fue necesario para seguir participando tener certificados en mi práctica así que decidí entrar a estudiar algo relacionado con el deporte así que estudié actividad física al comienzo solo era por requisito pero realmente es fascinante entender el funcionamiento del cuerpo su fisiología, cinética metabolismo, ciclos hormonales de estrés o descanso que actúan durante el ejercicio y qué consecuencias trae el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios. Etc...Me gustaría poder compartir esta experiencia de vida a través de las sesiones de entrenamiento
"la cultura física transforma vidas"
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Utilizo un método integral de entrenamiento donde ser consciente de cada movimiento es lo primero, el por qué y para qué nos dará un indicador a seguir teniendo en cuenta los intereses del cliente
recuperar la postura correcta y articulaciones con poca movilidad o lesiones es fundamental para una correcta adaptación y futuros resultados sin olvidar estimular habilidades básicas como el equilibrio, el ritmo, la coordinación de pies y mano facilitarán en gran medida la ruta de entrenamiento.
El trabajo es simple pero constante, le doy manejo por ciclos de esfuerzo máximo y recuperación. alterno el tipo de entrenamiento variando el modo de práctica ej: fortalecimiento de piernas método series x repeticiones en sentadillas se cambia por salida a Monserrate método por intervalos subir a pie mantener ritmo constante ..etc..
Por último evidenciaré resultados al cliente a través de los resultados de pruebas de habilidad, medidas corporales como perímetro abdominal, bíceps etc.
Además de una mejor postura Antropometría
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