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Antonella
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Número de alumnos a los que Antonella ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Entrenamiento personal
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- Musculación
Entrena con guía, seguridad y sin juicios en un estudio pensado para mujeres
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Modalidad de la clase
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En casa del profesor: Santiago
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Sobre Antonella
Hola, soy Antonella, entrenadora especializada en mujeres, mi público objetivo son mujeres que están dando sus primeros pasos en el entrenamiento de fuerza. Mi misión es que te sientas segura, acompañada y orgullosa de cada avance, sin importar tu punto de partida. Cuento con 7 años de experiencia guiando a mujeres reales —con agendas ocupadas, miedos, dudas y muchas ganas de cambiar— a descubrir que sí pueden sentirse fuertes, saludables y capaces. Trabajo con un enfoque personalizado, cuidando cada detalle para que aprendas a entrenar correctamente, evites lesiones y veas resultados reales sin presiones ni comparaciones. Mi estudio está pensado especialmente para mujeres como tú: un lugar donde no hay juicios, sí hay guía constante, y sobre todo, un compromiso genuino con tu bienestar. Si nunca has entrenado, aquí vas a encontrar paciencia, empatía y profesionalismo. Y si ya lo has intentado antes sin buenos resultados, esta vez vas a entender el porqué y aprender a hacerlo bien. Entrenar puede (y debe) ser una experiencia positiva. Estoy aquí para demostrártelo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque como entrenadora se basa en acompañar, enseñar y empoderar a mujeres que muchas veces llegan con miedo, vergüenza o cero experiencia en el gimnasio. Creo firmemente que todas pueden aprender a entrenar, solo necesitan un lugar seguro, guía profesional y constancia. Trabajo con un enfoque 100% práctico y progresivo. Me concentro en: - Enseñar técnica correcta desde el primer día. - Aplicar rutinas personalizadas según objetivos, nivel y condiciones físicas. - Usar un lenguaje claro, simple y sin tecnicismos innecesarios. - Motivar con cercanía y sin presiones, celebrando cada avance, por pequeño que sea. - Incorporo también elementos de educación sobre entrenamiento de fuerza, hábitos saludables y cuidado corporal, siempre adaptados al nivel de cada alumna. El proceso comienza con una evaluación inicial, donde definimos objetivos, revisamos hábitos y nivel actual. Luego: - Se diseña una rutina personalizada. - Se realizan clases presenciales donde corrijo en tiempo real y explico cada ejercicio. Se hacen ajustes cada 6 a 8 semanas para mantener el progreso. Acompaño el proceso completo, resolviendo dudas y reforzando la autonomía de la alumna. Mis clases están dirigidas a: Mujeres mayores de 16 años, sin límite de edad. - Personas principiantes o que se han sentido inseguras en otros gimnasios. - Mujeres que buscan aprender a entrenar fuerza correctamente desde cero. No necesitas experiencia previa, solo ganas de comenzar y comprometerte con tu proceso
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