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Susan
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- Entrenamiento personal
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Enfermera profesional con conocimiento sobre gimnasia posparto y prenatal, para mejorar el suelo pélvico
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- Gimnasia post parto
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Modalidad de la clase
Sobre Susan
Enfermera profesional con experiencia en el cuidado integral de la mujer, promoción y prevención en salud y acompañamiento durante el embarazo y el posparto. Cuento con formación en gimnasia prenatal y posparto, orientada a brindar clases seguras y adaptadas, enfocadas en el bienestar físico y emocional, el fortalecimiento del suelo pélvico, la movilidad y el autocuidado materno, desde un enfoque humanizado y basado en el conocimiento clínico.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases de gimnasia prenatal y posparto son teórico-prácticas y están orientadas al cuidado integral de la mujer durante el embarazo y después del parto. Incluyen ejercicios suaves y seguros adaptados a cada etapa, enfocados en la respiración, fortalecimiento del suelo pélvico, movilidad, postura y relajación. También se abordan pautas de autocuidado, prevención de molestias musculoesqueléticas y apoyo al bienestar físico y emocional de la madre.
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