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Nair
- Tarifa $3.166
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- Entrenamiento personal
- Gimnasia prenatal
Ejercicios pre natales para estar lista el día de llegada de nuestros amados hijos
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Modalidad de la clase
Sobre Nair
Caminar: ¡uno de los grandes ejercicios para dilatar!
Caminar ayuda a que el bebé descienda hacia el canal de parto y estimula las contracciones uterinas. Además, caminar al aire libre puede proporcionar un cambio de escenario y un alivio del estrés, lo que favorece un estado de relajación y bienestar.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Ejercicios para mejorar el canal de parto, dolores de parto y ayuda para caminar, estiramientos, bailar, y ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico. También se pueden practicar técnicas de respiración rítmica o profunda, meditación, o masajes. Es importante conocer las distintas posturas y movimientos pélvicos.
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Tarifas
Tarifa
- $3.166
Paquetes por horas
- 5 hrs. $15.83
- 10 hrs. $31.66
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Nair les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1hr
online
- $3.166/h
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