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Marcela
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Sobre Marcela
Instructora de Hatha Yoga de la Escuela de Yoga Inbound con perfeccionamiento con maestros latinoamericanos y chilenos en Asthanga, Vingasa y Hatha Yoga Dinámico, los que han aportado una metodología única, variada y profunda en la practica de asanas, la consciencia corporal y espiritual.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis prácticas buscan a través de asanas o posturas corporales aportar a los músculos firmeza y elasticidad. En Hatha Yoga Dinámico, es una variante del Hatha Yoga tradicional que busca una práctica más activa de las diferentes asanas. A lo largo de la clase se llevan a cabo las posturas más tradicionales, en coordinación con una respiración profunda y consciente. Es una práctica meditativa, en la que continuamente se trae la atención al momento presente, al lenguaje del cuerpo y al entrecejo. También se practica el pranayama (ejercicios de control de la respiración), relajación, y algunas veces mantras y meditación.
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