Descubre nuestros profes de calistenia para el nivel principiante

3.053 profes disponibles

Excelente (4,7)

1,8 millones de opiniones de estudiantes

Los profes disponibles de calistenia para el nivel principiante

Carlos

Neira, Colombia (online)

Nuevo

Fivb nivel 2 - licenciado en educación física, recreación y deportes - universidad de caldas, entrenador deportivo en técnica avanzada, especialista combinando habilidades básicas motrices para estimu

$21.036/hr
1^a clase gratis

Ander

La Fortuna, (presencial &online)

Nuevo

5 años de experiencia laboral, título con ifbb internacional, actualmente laborando en un gimnasio

$10.160/hr
1^a clase gratis

Lucas

Montevideo, (online)

Nuevo

Profesor de español graduado en fitness y viviendo por el mundo, los ayudo a mantener una alimentación sana y una vida en deporte

$7.584/hr
1^a clase gratis

Luis

Buenos Aires, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Personal trainer con vasta experiencia ofrece clases para todos los niveles. metodología personalizada, motivadora y enfocada en tus objetivos. ¡entrená a tu ritmo y transformá tu cuerpo!

$4.973/hr
1^a clase gratis

Bruno

Gálvez, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Certificado para dar clases de calistenia, no te rindas, da lo mejor

$3.108/hr
1^a clase gratis

Lucas

San Francisco, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Prof. de educación física recibido en la universidad de fasta. personal trainer, +8 años de experiencia en sala de musculación, profesor de calistenia y cross(fit), metodologías para el descenso de pe

$6.216/hr
1^a clase gratis

Arturo

Ciudad de México, México (presencial &online)

Nuevo

Licenciado en fisioterapia con conocimientos para entrenamiento y acondicionamiento físico y deportivo

$13.230/hr
1^a clase gratis

Emerson

Nasca, Perú (presencial &online)

Nuevo

Especialista en deporte y desarrollo personal buscando el potencial de los jóvenes

$13.082/hr
1^a clase gratis

Perino andres

Huancayo, Perú (presencial &online)

Nuevo

Ingeniero fisica especialista imparte clases con la metodología bime sobre programación en computadoras avanzadas y mas

$4.770/hr
1^a clase gratis

Juan

Bello, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Transforma tu cuerpo y mente con un entrenador personal comprometido y motivador

$1.963/hr
1^a clase gratis

Emmanuel

Juárez, México (presencial &online)

Nuevo

Hola, mi nombre es emmanuel. soy estudiante de sexto semestre de la licenciatura en entrenamiento deportivo y cuento con certificación oficial como entrenador. mi formación académica y experiencia me

$13.230/hr
1^a clase gratis

Leonel

Ciudad Madero, México (online)

Nuevo

Soy powerlifter profesional de la ipf o la lpm bodybuilding joven mexicano

$95.414/hr
1^a clase gratis

Raul

Barcelona, España (presencial &online)

Nuevo

Muévete diferente, siéntete mejor movimiento consciente • fuerza funcional • respiración y gestión emocional

$21.108/hr
1^a clase gratis

Santiago

Rosario, Argentina (online)

Nuevo

Soy entrenador personal diplomado en entrenamiento de alta intensidad y nutrición deportiva. te ayudo a bajar de peso y aumentar masa muscular de manera efectiva, sin dietas extremas ni rutinas imposi

$15.539/hr
1^a clase gratis

Oscar

Tijuana, México (online)

Nueva

Mi meta es ayudar a cada cliente a alcanzar sus objetivos físicos de manera segura, eficiente y sostenible, promoviendo hábitos de vida saludables y fomentando el compromiso con el bienestar integral.

$2.593/hr
1^a clase gratis

Said

Santa Cruz Xoxocotlán, México (online)

Nuevo

Estudiante de la licenciatura en nutrición entrenador personal certificado experto en culturismo natural

$13.230/hr
1^a clase gratis

Ruben

Heroica Nogales, México (presencial &online)

Nuevo

sócrates: *"qué desgracia es para un hombre envejecer sin nunca haber visto la belleza y la fuerza de la que su cuerpo es capaz."

$13.442/hr
1^a clase gratis

Alan

Toluca de Lerdo, México (online)

Nuevo

Entrenador certificado de la anáhuac busca compartir su conocimiento para mejorar tus entrenamientos y tus ganancias musculares

$10.584/hr
1^a clase gratis

Jorge

Tepatitlán de Morelos, México (online)

Nuevo

Profesor deportivo especializado en entrenamiento personal, ejercicios funcionales y entrenamiento de varias disciplinas (principalmente fútbol)

$13.230/hr
1^a clase gratis

Jeremy

Ventanilla, Perú (presencial &online)

Nuevo

Atleta competitivo y coach físico basado en entrenamientos personalizados para lograr tus objetivos y metas precisas

$8.176/hr
1^a clase gratis

Morillo

San Carlos de Bariloche, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Personal trainer experto en musculación guías de alimentación planificaciones de entrenamiento personalizado

$6.216/hr
1^a clase gratis

Saúl

Tlalnepantla, México (online)

Nuevo

Graduado, ciencias del deporte y físico constructivismo, certificado en biomecánica y anatomía corporal. experiencia en preparación para competencia y cualquiera que sea tu objetivo a alcanzar.

$7.938/hr
1^a clase gratis

Yoana

Rosario, Argentina (online)

Nueva

Te enseño cómo utilizar la fuerza de tu cuerpo a tu favor para modelar tu cuerpo. recuerda que todo cambio empieza por lo físico. gracias

$9.634/hr
1^a clase gratis

Andres

Santa Rosa Jáuregui, México (online)

Nuevo

Joven talento mexicano, dando el soporte y guía en el entrenamiento de la calistenia y la defensa personal... ///*

$14.553/hr
1^a clase gratis

Facundo

Buenos Aires, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Entrenador en hipertrofia y fisiología del ejercicio, preparación física en actividades deportivas!

$5.967/hr
1^a clase gratis

Braian estiven

Cocorná, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Técnico laboral en deportes y preparador físico, diplomado en entrenamientos personalizados, cursando licenciatura en básica primaria.

$5.610/hr
1^a clase gratis

Francisco

Ciudad de México, México (presencial &online)

Nuevo

Entrenador personal, egresado de escuela de entrenadores y acondicionadores fitness, certificado internacional icn anatomía y biomecánica, musculación y pérdida de grasa.

$15.876/hr
1^a clase gratis

Alexis

Lima, Perú (presencial &online)

Nuevo

Preparador físico de fútbol trainer en musculacion actividades funcionales entrenamiento al aire libre

$13.627/hr
1^a clase gratis

Gonzalo

Lima, Perú (online)

Nuevo

Atleta y entrenador de alto rendimiento, especializado en musculación y mejora funcional motora

$32.705/hr
1^a clase gratis

Gabriel

Bogotá, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Estudiante de 4° semestre de profesional en deportes y actividad física ucompensar

$15.479/hr
1^a clase gratis

Frida

Ixtapa, México (online)

Nuevo

Coaching 🟢 enfocado al cuidado de la salud mediante metas fitness personalizadas en totalidad

$13.759/hr
1^a clase gratis

Caar

Tandil, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Instructora en diversos programas de entrenamiento. educ. física. trabajando actualmente en gimnasio. método de entrenamiento abocado a cada necesidad. " lo imposible es solo aquello que no intentas "

$12.431/hr
1^a clase gratis

Pablo

Jerez de la Frontera, España (online)

Nuevo

Llevo muchos años en el gimnasio y sé absolutamente todo lo que necesitas

$12.665/hr
1^a clase gratis

Helman

San Nicolás de los Garza, México (presencial &online)

5 (1 opinión)
Nuevo

Deportista hace 44 años de diferentes disciplinas como taekwondo, pentatlón militar, pesas, natación y ejercicios funcionales.

$21.168/hr
1^a clase gratis

Meny

Chihuahua, México (presencial &online)

Nuevo

"transforma tu cuerpo y mente: entrenamiento, disciplina y resultados que perduran siempre."

$10.531/hr
1^a clase gratis

David

, Colombia (online)

Nuevo

Enseño metodología de entrenamiento, rutinas de ejercicio, ejercicios al aire libre, etcétera, entre otros

$1.655/hr
1^a clase gratis

Buenos Aires, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Cima ipef horario anselmi soy maratonista y hago actividades deportivas desde temprana edad

$3.108/hr
1^a clase gratis

El Salto, México (presencial &online)

Nuevo

Graduado con 4 años de experiencia en entrenamiento de musculación, cross training y entrenamiento funcional. carrera en cultura física y deportes. certificación en musculación, certificación en entre

$6.350/hr
1^a clase gratis

Edward

San Luis Potosí, México (presencial &online)

Nuevo

Experto en entretenimiento de acondicionamiento físico y calistenia, así como su aplicación en cross

$13.230/hr
1^a clase gratis

Rafael

Soacha, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Tecnólogo en entrenamiento deportivo especializado en el deporte o el desarrollo físico del ser humano

$9.817/hr
1^a clase gratis

Nadia

, Argentina (online)

Nueva

Fuerza y conciencia muscular, voy más allá de la rutina convencional logrando resultados acompañados con buena alimentación

$7.459/hr
1^a clase gratis

Jonathan hernandez

Cartagena, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Hola. soy administrador de empresas y tecnólogo en sistemas de gestión, experiencia en campo 8 años. busco ayudarte a encontrarte contigo mismo por medio de ejercicios mentales y físicos, la mente.

$16.843/hr
1^a clase gratis

Julián

Villa de Leyva, Colombia (online)

Nuevo

Licenciado en educación física, recreación y deporte. universidad pedagógica y tecnológica de colombia. magíster en pedagogía y cultura física. universidad pedagógica y tecnológica de colombia.

$11.219/hr
1^a clase gratis

Lautaro

, Argentina (online)

Nuevo

Profesor nacional de educación física y preparador físico instruido en la mejora de la estética corporal.

$6.216/hr
1^a clase gratis

Guille

Córdoba, Argentina (presencial &online)

Nuevo

La salud es lomás importante de tu vida ponete hacer lo que te guste correr, nadar pedalia. lo más lindo es hacer treikking

$31.078/hr
1^a clase gratis

Gonzalo

, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Instructor y profesor de natación, entrenador personal y entrenador de alto rendimiento.

$8.702/hr
1^a clase gratis

Juan

Posadas, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Técnico en actividades físicas y musculación. asesoramiento garantizado para el cambio físico que buscas

$8.080/hr
1^a clase gratis

Leonardo

General Villegas, Argentina (presencial &online)

5 (1 opinión)
Nuevo

Profesor de educación física y personal trainer. entrenamientos personalizados: (musculación / calistenia / crossfit / funcional / stretching)

$7.459/hr
1^a clase gratis

Mariano

Villa Serranita, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Formación profesional en entrenamiento físico para todas las edades. entrenamientofísico contécnicasamcestrales integrando movimiento animal, ytécnicas demovimientoenergetico

$8.287/hr
1^a clase gratis

Alejandro

Badajoz, España (online)

Nuevo

Estudiante de enfermería, doy clases para ayudarte en tu cambio físico u objetivo fitness. rutinas y consejos, conocimientos en biomecánica y anatomía.

$12.665/hr
1^a clase gratis

Gabriel

Buenos Aires, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Gabriel esquivel - certificación en entrenamiento deportivo y alto rendimiento instituto river plate - especialización en nutrición deportiva universidad nacional de la plata (unlp) experiencia profes

$12.431/hr
1^a clase gratis

Gabriel

Piura, Perú (online)

Nuevo

Gymrat con 3 años de experiencia con diversas ramas del fitness y con muchos tips y sobre todo con los resultados que esperas siendo hombre o mujer.

$5.451/hr
1^a clase gratis

Daniel

Alajuela, (online)

Nuevo

Atleta de culturismo amateur con 5 anos de experiencia. te puedo ayudar con los conceptos básicos de la sala de pesas, y ajustar un programa específico para alcanzar tu objetivo físico, o llegar a dom

$12.921/hr
1^a clase gratis

Diego

, Colombia (online)

Nuevo

Hola, soy atleta de calistenia desde hace año y medio y he encontrado las mejores formas de entrenar que se adaptan a cualquier individuo. avanzaras de una manera constante y segura

$11.219/hr
1^a clase gratis

Maximo

, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Hola soy personal trainer y nutricionista deportivo matriculado del ifbb ,con experiencia

$6.216/hr
1^a clase gratis

John

, Colombia (online)

Nuevo

No antes, no después, acción en el presente la realidad tu presente

$14.628/hr
1^a clase gratis

Sebastian

Copacabana, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Soy profesor de calistenia te enseño a ganar fuerza y a creer tu fisco solo con peso corporal

$1.655/hr
1^a clase gratis

Pablo gonzalo

Córdoba, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Entrenador online, especializado en discapacidad, adultos mayores jóvenes y niños.la vida como movimiento

$7.770/hr
1^a clase gratis

Juan pablo

Moroleón, México (presencial &online)

Nuevo

Estudiante de licenciatura en cultura física y deporte octavo cuatrimestre tengo mucha experiencia en el entrenamiento desde el fitness hasta entrenamiento deportivo alto rendimiento con atletas gimna

$13.706/hr
1^a clase gratis

Débora

Mar del Plata, Argentina (presencial &online)

Nueva

Estudiante tecn en musculación deportiva. soy deportista de calistenia y musculacion. y te guiare con métodos simples y a tu alcance ! no necesitas gimnasios. necesitas el compromiso

$4.351/hr
1^a clase gratis

Espiridion

Veracruz, México (online)

Nuevo

Entrenador de enfocado en ejercicios funcionales, mejora tu vida y condición física de forma virtual

$5.292/hr
1^a clase gratis

Valentina

Casarino, (online)

Nueva

Si queres iniciarte en el mundo del ejercicio y no sabes por dónde empezar, yo te ayudo

$11.491/hr
1^a clase gratis

Juan

Montevideo, (presencial &online)

Nuevo

Preparador físicoen deportes de equipo y en fútbol estudiante de licenciatura en educación física

$9.193/hr
1^a clase gratis

Carlos sebastián

Torreón, México (online)

Nuevo

¡ entrenador de futbol y preparacion fisica con experiencia en categorias de 12-17 años!

$14.288/hr
1^a clase gratis

Juan pablo

, Argentina (online)

Nuevo

Años de calistenia. te enseño a desarrollar tu físico en base a rutinas simples,que se pueden llevar a cabo en la misma casa, con objetivos alcanzables.

$6.216/hr
1^a clase gratis

Martina

San Miguel de Tucumán, Argentina (presencial &online)

Nueva

Profesora de educación física- universidad nacional de tucumán- comprometida con el movimiento para mantenernos saludables

$9.324/hr
1^a clase gratis

Nicolás

San Carlos de Bariloche, Argentina (online)

Nuevo

Sin esfuerzo no hay resultado, entrenamientos sin límites sin reglas sin parámetros sin excusas entrenamos de acuerdo a lo que a uno le hace bien de acuerdo a su morfología y tiempos, hacer poco es m

$8.080/hr
1^a clase gratis

Jesus amilcar

Durango, México (presencial &online)

Nuevo

Clases de yoga,kungfu, chi kung, meditaciin, defensa personal, acondicionamiento físico, desarrollo humqno

$7.938/hr
1^a clase gratis

Jonathan

Sampués, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Profecional en la ejecución de programas deportivos, dinamico y proactivo con metodologia aplicable en la vida real

$1.655/hr
1^a clase gratis

Brian

Bogotá, Colombia (presencial &online)

Nuevo

¿buscas mejorar tu fuerza, resistencia y composición corporal con un enfoque estructurado y eficaz? entrenador personal certificado en cross training y trabajo de fuerza. programación adaptada a tus

$1.655/hr
1^a clase gratis

Mateo

Medellín, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Tecnologo en actividad física y deporte con la mayor actitud y vibra para ayudarte a encontrar tu verdadero yo

$14.514/hr
1^a clase gratis

Leonardo

, Argentina (online)

Nuevo

Profesor de educación física/personal treinner y preparador físico contribuye a la mejora de condición y calidad de vida, desde tu hogar!

$4.973/hr
1^a clase gratis

Braian

Pinamar, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Entrenador personal y preparador físico especializado en surf. instructor de calistenia de nivel inicial e intermedio

$3.108/hr
1^a clase gratis

Pablo andres

San Juan, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Profesor de educación física, recibido en instituto superior de educación física san juan

$8.130/hr
1^a clase gratis

Franco

Corrientes, Argentina (presencial &online)

5 (1 opinión)
Nuevo

Conocimiento del método heavy duty, aplicado en físicos naturales. solo para hombres

$6.216/hr
1^a clase gratis

Rodolfo

Hasenkamp, Argentina (online)

Nuevo

Graduado en el aif (cursos, talleres, capacitaciones) doy entrenamientos personalizados y ayudar a lograr objetivos

$8.254/hr
1^a clase gratis

Maicol

Soacha, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Soy entrenador personal y preparadpr fisico con enfasis en deportes de fuerza, te puedo enseñar a programar, suplementacion, y a conseguir tu mejor version.

$2.805/hr
1^a clase gratis

Juan ignacio

Trenque Lauquen, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Profesor nacional de educación física, con experiencia en fuerza, musculación, futbol y acondicionamiento general

$7.770/hr
1^a clase gratis

Sergio

Las Palmas de Gran Canaria, España (presencial &online)

Nuevo

Entrenamiento a tu medida: alcanzando juntos tus metas haz realidad tus objetivos fitness con un plan de entrenamiento personalizado y la motivación de un entrenador personal dedicado

$31.661/hr
1^a clase gratis

José julián

Texcoco de Mora, México (presencial &online)

Nuevo

Profesor de artes marciales c.n 1er grado. avalado por conade, codeme, femedell.

$12.171/hr
1^a clase gratis

Roberto

San Mateo Acuitlapilco, México (online)

Nuevo

Soy graduado deesfre con cédula de rehabilitación y gimnasia tengo 18 años y me gustaría enseñarles todo lo que se

$10.584/hr
1^a clase gratis

Renato

Chorrillos, Perú (presencial &online)

Nuevo

Certificado por la ifbb academy como cpft (certified personal fitness trainer) enseño a poner tu vida en orden ejercitandote

$21.804/hr
1^a clase gratis

Marlon

Bogotá, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Graduado de policia, entrenamiento calistenia gym ayuda a mejorar la salud ganar masa muscular y ponerse en forma

$7.012/hr
1^a clase gratis

Full

, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Aprende calistenia con un atleta elite y domina tu cuerpo de una vez.

$6.216/hr
1^a clase gratis

Jorge luis

, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Profesional en deporte, deportista. con metodologías constantemente variadas, actualizadas y sistemas de entrenamientos híbridos.

$19.072/hr
1^a clase gratis

Santiago

Pamplona, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Finalizando carrera universitaria experiencia en elárea del entrenamiento deportivo.cómola educaciónbásica en niños,jóvenesy adultos.

$4.207/hr
1^a clase gratis

Josias

, Argentina (online)

Nuevo

Graduado y he practicado cardio y calistenia desde ya, muchas gracias. si se quieren inscribir, lo pueden hacer sin compromiso.

$31.078/hr
1^a clase gratis

Nicolas

Viedma, Argentina (online)

Nuevo

Profesor de educación física. interesado en enseñar calistenia a personas principiantes para mejorar la fuerza con el propio peso corporal.

$8.166/hr
1^a clase gratis

Carlos

Ciudad Nicolás Romero, México (presencial &online)

Nuevo

Comienza a entrenar con las mejores técnicas de calistenia donde aprenderas a reducir grasa y tonificar musculo

$10.584/hr
1^a clase gratis

Santi

Villa Cañas, Argentina (online)

Nuevo

Profesor de educación física e instructor de entrenamiento de fuerza abocado al deporte y al fitness matriculado en el grupo de estudios 757.

$10.256/hr
1^a clase gratis

Juan jose

Pasto, Colombia (presencial &online)

Nuevo

Técnico en ejecución de programas deportivos , y conozco el ámbito de entrenamiento personal , calistenia , y gimnasio

$14.442/hr
1^a clase gratis

Lautaro

Carmelo, (online)

Nuevo

Graduado de recreación deportiva 3 años . y 3 años en mundo del deporte

$11.491/hr
1^a clase gratis

Edu

San Francisco, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Título de entrenador de calistenia del amaip. instructor de pole sport y pole fitness

$6.216/hr
1^a clase gratis

Carlos emmanuel

Buenos Aires, Argentina (presencial &online)

Nuevo

Soy máster en personal trainers, entrenamiento de todo tipo y niveles.metodología personalizada

$6.216/hr
1^a clase gratis

Shanaia

Rivera, (online)

Nueva

Graduada de deporte y recreación. estudiante de tecnicatura en recreación . futura estudiante de educacion fisica

$9.193/hr
1^a clase gratis

Nicolas

Paraná, Argentina (online)

Nuevo

Me llamo nicolás y estoy dispuesto a entrenarte y mejorar tu salud para bien.

$8.080/hr
1^a clase gratis

Kun

, Argentina (online)

Nuevo

Te enseño a mejorar tu rendimiento y sacar el mejor nivel de tu salud corporal.

$9.324/hr
1^a clase gratis

Hanceau

Texcoco de Mora, México (presencial &online)

Nuevo

"entrenador de mma y especialista en acondicionamiento físico para peleadores. clases diseñadas para mejorar fuerza, resistencia y desempeño en combate. ¡entrena como un profesional!"

$15.876/hr
1^a clase gratis

David

Tame, Colombia (online)

Nuevo

"soy un entrenador de fitness experimentado. ayudo a personas a alcanzar sus objetivos de fitness, como ganar músculo, mejorar la resistencia y aumentar la fuerza.

$1.655/hr
1^a clase gratis

Tøbî

Roma, España (online)

Nuevo

Soy graduado en fitness y calistenia, campeón en atletismo y calistenia. mi información y experiencia me permiten ofrecer un enfoque profesional y efectivo.

$21.108/hr
1^a clase gratis

Carolina

Medellín, Colombia (presencial &online)

Nueva

Tecnóloga en actividad física, graduada del sena con experiencia en campos del deporte (atletismo, futbol, tennis, golf, voleibol), musculación y mantenimiento fisico.

$12.621/hr
1^a clase gratis

Juan pablo

Medellín, Colombia (online)

Nuevo

Entrenador personal certificado: 10 años de experiencia en fitness al aire libre, calistenia y rutinas urbanas

$15.426/hr
1^a clase gratis

Información esencial para tus clases de calistenia
✅ Costo promedio:	$14.070/hr
✅ Tiempo de respuesta:	3h
✅ Profesores disponibles:	3.053
✅ Modalidad de la clase:	Presencial o en línea

¿Qué te interesa aprender?

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3.053 profes disponibles

Los profes disponibles de calistenia para el nivel principiante

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Estudiante de la licenciatura en nutrición entrenador personal certificado experto en culturismo natural

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Atleta competitivo y coach físico basado en entrenamientos personalizados para lograr tus objetivos y metas precisas

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Técnico laboral en deportes y preparador físico, diplomado en entrenamientos personalizados, cursando licenciatura en básica primaria.

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Estudiante de 4° semestre de profesional en deportes y actividad física ucompensar

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Graduado con 4 años de experiencia en entrenamiento de musculación, cross training y entrenamiento funcional. carrera en cultura física y deportes. certificación en musculación, certificación en entre

Experto en entretenimiento de acondicionamiento físico y calistenia, así como su aplicación en cross

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Fuerza y conciencia muscular, voy más allá de la rutina convencional logrando resultados acompañados con buena alimentación

Hola. soy administrador de empresas y tecnólogo en sistemas de gestión, experiencia en campo 8 años. busco ayudarte a encontrarte contigo mismo por medio de ejercicios mentales y físicos, la mente.

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No antes, no después, acción en el presente la realidad tu presente

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