Reserva clases de artes marciales en Viña del Mar

Artes marciales para niños, jóvenes y adultos en Viña

Se cuenta que el origen de las artes marciales se ubica en los comienzos de la propia humanidad, debido a que desde nuestros primeros tiempos de existencia nos hemos visto en la urgencia de protegernos a nosotros y nosotras mismas, así como a la tribu a la que cada persona pertenecía.

Uno de los principales objetivos de las artes marciales es, además de incrementar nuestro bienestar físico y mental, entregarnos ls herramientas necesarias para la defensa personal a través de métodos que disminuyen el riesgo de las lesiones en medio de un combate, por lo que es esencial aprender bajo la supervisión de un experto o experta si no quieres sufrir algún accidente por un movimiento mal ejecutado.

Las artes marciales son una disciplina excelente para personas de todas las edades. No importa si eres niño, niña, adolescente, adulto o adulta para empezar a ejercitar esta práctica de influencias milenarias.

De acuerdo a los expertos y expertas, las artes marciales se basan en una filosofía que parte con Buda, hace unos 2.500 años. Sin embargo, se piensa que fue el fundador del budismo zen, Daruma Taishi o Bodhidharma,  quien llevó a cabo la sistematización de las técnicas y las enseñanzas de las artes marciales. Esto le permitió compartir sus conocimientos en la provincia china de Honan por el año 520 d.C.

Las artes marciales tienen un espíritu deportivo, lo que hace que se preste atención tanto el cuerpo como la mente y el espíritu. Son ideales para quienes cuentan con una autoestima baja o poca confianza en las capacidades de sí mismos., ya que entregan seguridad y autoestima.

Cumplir con horarios, entregar el informe mañana, no sacarse la mascarilla, lavarse las manos, hacer las tareas, mantener el hogar, etc. Todas ellas son actividades que poco a poco nos van desgastando y es necesario encontrar un espacio que nos ayude a distendernos. En este sentido,  el Taekwondo se ha convertido en una excelente forma de canalizar todas las tensiones que acumulamos a diario, las que, incluso, pueden terminar afectando nuestra salud.

Con el entrenamiento progresivo de cualquier arte marcial comenzaremos a experimentar diferentes beneficios en nuestra salud mental. Por ejemplo,  nos permitirá enfrentar con otra actitud los problemas que se nos presenten a diario e incrementar el bienestar de nuestro estado emocional.

A pesar de ser una disciplina competitiva, lo que se busca con las artes marciales es generar un ambiente de lucha sana entre los oponentes. Esto ayudará a desarrollar habilidades relacionadas con el compañerismo, la amistad y el respeto por el otro o la otra, ideales para aprender tanto en la edad de la infancia como cuando somos adultos o adultas.

Las artes marciales más populares en Viña del Mar

Existen muchas artes marciales en el mundo, pero algunas son más populares que otras. De hecho, con el tiempo hay algunas que van adquiriendo mayor atención que otras.

Una de las artes marciales más populares en Viña del Mar es el boxeo que, además, ha inspirado muchas nuevas prácticas deportivas como el kickboxing y guarda una marcada relación con el Muay Thai o las artes marciales mixtas (MMA).

A continuación te detallamos en qué consiste cada una de estas disciplinas deportivas relacionadas con el boxeo y las artes marciales:

• Kickboxing: Entre las principales reglas del kick boxing, está la de no permitir golpear la cadera de tu oponente ni sus genitales. Los golpes de codo y de rodillas también están prohibido arriba sobre el dojo o en la sala de entrenamiento (ya que con los deportes de combate el dojo se encuentra en desuso). Se permiten ataques de pierna en los que se intenta poner la tibia y el empeine sobre los muslos. Otro de los golpes que están prohibidos  en el kick boxing son los que se realizan con la mano abierta, así como tampoco se permiten las proyecciones ni los agarres, aunque sí es posible utilizar todos los golpes de puño.
• Fit boxing: Se trata de una disciplina que lleva muy pocos años de historia y que, como su nombre indica, se basa en un enfoque fitness. Este tipo de entrenamiento surgió en Estados Unidos y su principal objetivo es mantener la salud física en el mejor de los estados. No se basa en ningún caso acerca de la competencia ni de combate o contacto.
• Muay Thai: también es conocido como el boxeo tailandés o el «arte de las ocho extremdidades» debido a que sobre el dojo o la sala de entrenamiento además de un buen dominio de las manos y los pies, el Muay Thai exige en el combate el uso de los codos y las rodillas.

Cómo encontrar clases de artes marciales en Viña del Mar

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