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Christopher
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Clases de Yoga en Las Condes. Asanas, respiración, meditación. Sesiones a tu medida.
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Modalidad de la clase
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En casa del profesor: Melipilla
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Sobre Christopher
Medico egresado con distinción de la Pontificia Universidad Católica de Chile.
Diplomado en Medicina Anti envejecimiento en la Universidad Bernardo O"Higgins
Cinturón Negro Dan Full Fight System I, acreditado como instructor.
30 años de experiencia en la práctica de Yoga yQigong.
Coach de entrenamiento físico a tu medida en equipo Autoterapias.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Desde 2017 a la fecha Médico con Postgrado en Antienvejecimiento y Coach de Acondicionamiento Físico a Medida en Equipo Autoterapias con Psiquiatra Dra. Natalia Clavijo, participando en el tratamiento coadyuvante de Patologías de variada índole, con uso de terapias en base a actividad física a medida de las necesidades y capacidades del paciente con un enfoque que aúna lo médico y el acondicionamiento físico.
Ashtanga Yoga o Raja Yoga (El camino de las 8 ramas)
1 Yama (tú y el mundo)
2 Niyama (reglas para vivir en el mundo)
3 Asanas (poses de Hatha Yoga)
4 Pranayama (ejercicios de respiración para controlar el Prana o Qi)
5 Pratiahara (corresponde a la Meditación)
6 Dharana
7 Dhyana
8 Samadhi
Qigong.
Se ofrece sesión completa de Qigong con:
Warm up con Whole Body Breathing
Marrow Bone and Brain Cleansing Clasic o Xi Sui Jing
Set a elección: Ba Duan Jin, Yi Jin Jing, Wu Qin Xi
Meditación de pie.
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Precios
Tarifa
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Precio de packs
- 5 hrs. $60.000
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