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Crizz
- Tarifa $20.000
- Respuesta 1h
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Estudiantes50+
Número de alumnos a los que Crizz ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Crizz ha acompañado desde que se unió a Superprof

$20.000/h
1a clase gratis
- Calistenia
Clases de calistenia en Ñuñoa y Providencia | Aprende desde cero o mejora tu fuerza, resistencia, dominadas, muscle-up y habilidades avanzadas.
- Calistenia
Modalidad de la clase
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En casa del profesor: Santiago
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km desde Santiago
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Super profesor
Crizz es uno de los mejores profesores de Calistenia. Perfil de calidad, excelencia del diploma, organización rápida de la primera clase, ¡a sus alumnos les encanta!
Sobre Crizz
Soy entrenador personal y atleta de calistenia, con experiencia tanto en la práctica como en la enseñanza de esta disciplina.
A lo largo de mi trayectoria he desarrollado distintas capacidades dentro de la calistenia, incluyendo ejercicios básicos, fuerza con lastre, resistencia muscular, control corporal y habilidades avanzadas.
Mi experiencia no se limita a ejecutar movimientos difíciles. También me ha permitido comprender cómo desarrollar fuerza, mejorar la técnica, aumentar las repeticiones y organizar progresiones de entrenamiento para distintos niveles.
Como entrenador, trabajo con personas que recién comienzan y con quienes ya tienen experiencia, pero buscan superar sus marcas, aprender nuevas habilidades o progresar con una planificación más estructurada.
Mi objetivo es ayudarte a comprender cómo entrenar, identificar qué necesitas mejorar y desarrollar tus capacidades de manera progresiva y sostenible.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¿Te gustaría comenzar en la calistenia o sientes que llevas tiempo entrenando sin conseguir los avances que buscas?
Mis entrenamientos se adaptan a tu nivel, desde aprender los movimientos básicos hasta desarrollar fuerza, resistencia y habilidades más avanzadas.
¿Qué podemos trabajar?
• Calistenia para principiantes: flexiones, dominadas, fondos y bases de fuerza con peso corporal.
• Fuerza y lastre: progresiones de dominadas y fondos lastrados, desarrollo de fuerza relativa y mejora de marcas personales.
• Resistencia: aumentar la cantidad de repeticiones, mejorar la capacidad de trabajo y desarrollar resistencia específica en los ejercicios de calistenia.
• Habilidades y técnica: muscle-up, handstand, front lever, planche y otras progresiones según tus objetivos y nivel.
¿Cómo trabajaremos?
Primero realizaremos una evaluación inicial para conocer tu experiencia, capacidades actuales y objetivos.
Con esa información organizaremos una planificación que considere la selección de ejercicios, la dificultad, el volumen y la intensidad de entrenamiento.
Durante las sesiones trabajaremos la ejecución técnica, las progresiones necesarias y el seguimiento de tus avances.
Los entrenamientos se realizan presencialmente en Ñuñoa y Providencia, principalmente en parques y espacios adecuados para la calistenia.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 40 a 60 minutos y el servicio se organiza principalmente mediante planes mensuales de entrenamiento y acompañamiento.
No necesitas saber hacer dominadas para comenzar. Tampoco necesitas ser principiante para beneficiarte de un entrenamiento guiado. El punto de partida y los objetivos los definimos según tu nivel actual.
Opiniones
Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por el servicio a cliente y son 100% confiables. Corresponden a experiencias reales vividas por los alumnos con Crizz.
¡Perfecto! Muy buen profe, atento y preocupado, recomiendo 100%
Ver más opiniones
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Calistenia.
Llevamos 8 meses entrenando con el Cris y te juro que los cambios han sido impresionantes. Es un instructor súper serio y comprometido con lo que hace, pero al mismo tiempo muy simpático y respetuoso. Se nota que es apasionado por el deporte y, sobre todo, por ayudar a sus alumnos a conseguir los cambios que buscan.
En mi caso, entrenar con el Cris se ha convertido en un espacio para desconectarme un rato de la intensidad de la pega. Asi que puedo decir que no solo he visto cambios físicos, sino que también he logrado disfrutar mucho más el proceso de entrenar.Criz me comenzó a entrenar desde que me recuperé de un accidente en el que me fracturé 2 costillas y siempre fue muy respetuoso con el proceso de mi adaptación y recuperación.
Tengo 63 años y desde los 59 luego de ver lo débil que estaba mi cuerpo comencé a preocuparme por entrenar y me he sentido demasiado feliz con los resultados que he obtenido. Siento mi cuerpo ágil y cada vez que voy a un chequeo médico me encuentran muy bien en todo aspecto.
Les recomiendo totalmente entrenar con criz!!Conocí a Crizz acá en Superprof y nos vemos desde hace meses! Súper recomendado, realmente se preocupa por progresar en cada sesión, hacer entretenido cada encuentro y compartir elementos de calistenia explotando al máximo el lugar y elementos disponibles para entrenar
Nunca pensé que me gustaría entrenar tanto. Crizz hace que las clases sean dinámicas, explica todo con paciencia y siempre está pendiente de corregir la técnica. Se nota la dedicación que pone en cada sesión.
Nunca pensé que disfrutaría tanto entrenar.
Crizz logra que las clases sean dinámicas, explica todo con paciencia y está siempre atento a corregir la técnica, se nota el compromiso y la dedicación que imprime en cada sesiónLlevo un tiempo entrenando con Crizz y ha sido una muy buena experiencia. Las clases son entretenidas, didácticas, desafiantes y siempre bien planificadas. He visto avances reales tanto en fuerza como en confianza y entendimiento de mi cuerpo, que músculos estoy trabajando con cada ejercicio etc. Totalmente recomendado.
Crizz es un excelente entrenador. Desde el primer día se nota que adapta cada entrenamiento a tu nivel y objetivos. Siempre está atento a la técnica y explica el porqué de cada ejercicio. Se nota que le apasiona lo que hace y eso motiva mucho.
Sin duda lo recomiendo 1000000%
Tengo la fortuna de haber conocido a Cristóbal (Crizz) a través de mi cuñada que ella también toma clases con él.
Crizz es una persona que es dedicada a lo que hace, explica bien cada ejercicio, te alienta a seguir avanzando y sin duda notas cambio con su disciplina.
A mí la vida diaria me cambió desde que empecé a entrenar con él, ahora me siento bien y puedo hacer cosas que antes no podía hacer por mis kilos de más.
Yo recomiendo a Crizz porque de verdad se notan cambios, porque aparte de ser un muy buen profesor, también es simpático, lo que te hace sentir grato en las clases. Yo estoy feliz con su profesionalismo y puntualidad.
Muy profesional, divertido, pendiente en todo momento y muy integral. Sabe escuchar, así como ir a tus tiempos.
Lo mega recomiendoConsidero que Crizz es un profesor sumamente digno de confianza debido a su dedicación y profesionalismo. Desde la primera clase, me brindó un apoyo constante y personalizado, adaptándose a mi nivel como principiante y guiándome paso a paso en cada ejercicio. Su enfoque en la técnica y seguridad me permitió desarrollar habilidades sin riesgos, incluso sin haber tenido experiencia previa en ejercicio. Además, siempre se mostró comprometido con mi progreso y estuvo disponible para resolver dudas y motivarme en cada sesión. Gracias a su ayuda, logré ver mejoras no solo en mi condición física, sino también en mi bienestar general, lo que ha sido de gran beneficio en mi vida y trabajo. Recomiendo a Crizz con total confianza para quienes busquen un entrenador dedicado y profesional.
Llevo más de un año trabajando con Crizz y mi progreso ha sido gigante. Enseña muy bien la técnica de los ejercicios, siempre con ejemplos y múltiples enfoques si es necesario. Además siempre aporta datos relevantes en nutrición y crecimiento personal que se complementan perfecto con las clases. 100% recomendado!
Crizz es un profesor que te brinda la motivación y seguridad necesaria para atreverse a aceptar nuevos desafíos, tiene mucha experiencia y recorrido en el mundo de la calistenia.
En mi experiencia personal gracias a las asesorías de Crizz pude tener un avance increíble en cantidad de repeticiones de dominadas y fuerza en general.Crizz fue personal trainer de mi hija durante un año y el tiempo que estuvo con el siempre fue dedicado en todo aspecto mi hija se sentía muy bien con sus clases y siempre tenían objetivos claros. Es una persona muy accesible de muy buen trato muy profesional en su trabajo, un chico muy educado y respetuoso.
Recomiendo totalmente a Crizz como instructor de calistenia. Su compromiso y dominio en esta disciplina son realmente notables. Desde el primer entrenamiento, mostró una increíble capacidad para adaptar las rutinas a mis necesidades y objetivos, siempre manteniendo una buena disposición y transmitiendo su buena onda en cada sesión. Su apoyo y conocimiento hicieron la diferencia en mi progreso y en la experiencia general. Recomiendo a Crizz al cien por ciento para cualquiera que busque un entrenador dedicado y profesional en calistenia. ¡Grande, Crizz!
Es un excelente profesional y muy buen coach al momento de entregar y monitorear las rutinas entregadas , sus rutinas van de menos a más y eso es lo que lo hace un profesor diferente , sin sobre exigencias … enfocado en reencontrarte con el ejercicio e intentar de hacer un hábito al momento de entrenar !
100% recomiendo las clases de Crizz, es un profesor preocupado, responsable y puntual. Las clases son personalizadas acorde a mis objetivos. Muy profesional. Excelentes clases
Super recomendado, muy didáctico y profesional para adaptarse a lo que necesita cada uno.
Fui alumno de calistenia de Criz por un año y me ayudo mucho a conseguir mi meta mejorando mi forma y metabolismo aparte de implantar en mi el estilo de vida fitness, muy buen profesor, preocupado y motivando siempre a la gente de su alrededor.
Nos conocemos desde que me entrenaba en tiempos de pandemia y todos los días a las 5:30 am comenzaban los entrenamientos. Excelente manejo en conocimientos y constancia.
Es un gran profesor. Siempre pendiente del progreso y el cuidado de sus alumnos.
Me daba miedo volver a entrar luego de varia lesiones y me ayudó a recuperar la confianza en mi mismaVer más recomendaciones
Tarifas
Tarifa
- $20.000
Paquetes por horas
- 5 hrs. $95.000
- 10 hrs. $180.000
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Crizz les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 30mins
Precisiones
La tarifa publicada de $20.000 corresponde al valor de referencia de una sesión individual de calistenia. Las sesiones duran aproximadamente entre 40 y 60 minutos según la planificación.
Trabajo principalmente mediante planes mensuales de entrenamiento y acompañamiento, adaptados a los objetivos y frecuencia de cada alumno.
La primera sesión gratuita corresponde a una evaluación inicial de 30 minutos para conocer tu experiencia, nivel actual y objetivos.
Los entrenamientos se realizan en parques y espacios adecuados para calistenia en Ñuñoa y Providencia. La ubicación se coordina previamente según disponibilidad.
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