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Alexander
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Chico saludable que pasa una media de 3/4 horas en el gimnasio donde realiza actividades como GAP y entrenamiento funcional como entrenamiento de musculación en sala.
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Modalidad de la clase
Sobre Alexander
Me llamo Alex y soy un estudiante de Marketing y Publicidad el cual aparte de los estudios dedica una gran parte de su tiempo al físico. Cuanto ya con una gran experiencia, 4 años entrenando 3/4 horas diarias, realizando tablas para mi uso personal y familiares o amigos que me piden ayuda. Adicionalmente en mi gimnasio realizo clases colectivas como GAP y Funcional las cuales acudo prácticamente a diario permitiendo aprender como se realizan con gran profesionalidad esos tipos de entrenamiento.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi método del acondicionamiento físico se basa principalmente en, el caso de clases específicas como GAP y Funcional, son la realización de bloques de diferentes grupos musculares con descansos entre los diferentes bloques. En el caso de la musculación puedo realizar tablas en Excel para orientar más visualmente el entrenamiento y adicionalmente explicando, dando consejos y ayudando en los diferentes ejercicios realizados cada día dividiéndolo por cada grupo muscular para no ejercer una fatiga excesiva.
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