Francisca

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Estiramiento
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Sobre Francisca

Soy Francisca, bailarina de danza contemporánea y breaking y pedagoga. Llevo 12 años dedicándome a crear talleres y estructuras de entrenamiento personales y para otras. Creo profundamente en el movimiento y en el trabajo funcional como herramientas para una mejora calidad de vida y una propiocepción excelente como un saber esencial para el autodesarrollo

Acerca de la clase

1. Entender necesidades, estilo de vida y expectativas (formulario y bases de seguimiento) 2. Calentamiento articular 3. Trabajo funcional adaptado en base a la danza y al movimiento 4. Estiramiento activo y en movimiento 5. Estiramiento 6. Isométricos 7. Estiramiento profundo

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F

Fang

super buena profesora, me ayudo a abrir mi cuerpo con suavidad, es alegre y paciente y la recomiendo muchisimo!
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Profesores de ed. física. creamos programas de entrenamientos personalizados vía online con evaluaciones antropométricas. enfocados en los lineamientos del área de la salud.

Titulado de preparación física en la universidad de las américas y diplomado de nutrición deportiva

Personal trainer en ñuñoa y providencia | empieza o retoma el entrenamiento, gana fuerza y mejora tu condición física con un plan personalizado.

Profesora de ed. física, titulada de la universidad san sebastián. creo programas de entrenamientos personalizados según tus objetivos, vía online.

Profesora de educación física y personal trainer, especialista en ganancia muscular, fines estéticos y lesiones

Personal trainer certificada en eeuu por "american council on exercise" y en europa con ereps. magíster en ciencia del deporte y fitness en ucrania.

Personal trainer internacional ifbb entrenamientos y acondicionamiento físico y estéticos, nutrición, salud y bienestar, 18 años de experiencia.

Preparador físico !! profesional de la actividad física y salud, nutricionista deportivo con certificaciones internacionales y diplomados

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Profesor de educación física, deportes y recreación umce, y magíster en entrenamiento deportivo umayor

Profesor de educación física | personal trainer especialista en recomposición corporal. mi enfoque combina entrenamiento personalizado 1:1 presencial u online. evaluación inicial y planificación perso

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