Lorena

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Desarrollo personal
Psicología positiva
Gestión del estrés
Gestión de conflictos

Universidad Nacional Abierta y a Distancia Resolución de conflictos, asesorías personales, apoyo emocional

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Sobre Lorena

Hola a todos soy la psicóloga LorenaMelo
Estoy aquí para ofrecerles mi apoyo y orientación en temas relacionados con la salud mental, el aprendizaje y el desarrollo personal. Mi objetivo es crear un espacio seguro y confidencial donde puedan sentirse cómodos compartiendo sus preocupaciones y trabajando juntos para encontrar soluciones.

Acerca de la clase

1. *Entrevista motivacional*: Un enfoque centrado en la persona para explorar y resolver ambivalencias.
- Ejemplo: "¿Qué te gustaría cambiar en tu vida? ¿Qué te impide hacerlo?"
2. *Técnica de la escalera*: Ayuda a la persona a evaluar su motivación y establecer metas.
- Ejemplo: "En una escala del 1 al 10, ¿cuánto te gustaría cambiar esto? ¿Qué te haría subir un punto?"
3. *Reestructuración cognitiva*: Identifica y desafía pensamientos negativos.
- Ejemplo: "¿Qué te dice tu voz interior cuando piensas en esto? ¿Es realmente cierto?"
4. *Focussing*: Enfoca la atención en la experiencia presente.
- Ejemplo: "¿Qué sientes en este momento? ¿Dónde lo sientes en tu cuerpo?"
5. *Técnica de la silla vacía*: Explora conflictos internos.
- Ejemplo: "Imagina que la persona con la que tienes un conflicto está sentada en esa silla. ¿Qué le dirías?"
6. *Diálogo socrático*: Fomenta la reflexión y el descubrimiento.
- Ejemplo: "¿Qué crees que pasaría si...? ¿Qué te hace pensar eso?"

Recuerda que cada concepto se usa a lo más adecuado para ti. Y sobre ti iremos trabajando y avanzando

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Coach en desarrollo personal y mentor vida. recupera la claridad con sentido y dirección en tu día a día. gestión de conflictos no esperes a estar mal para estar mejor da ya el salto agenda hoy

Psicóloga y mentora de reinvención profesional con más de 10 años de experiencia acompaña a profesionales que quieren emprender, los ayuda a reconectar con su propósito de vida, con su identidad y los

Licenciado en filosofía ofrece coaching para adolescentes: mejora en estudios, pensamiento crítico y autoconfianza

Soy coach certificada con más de 10 años de experiencia y estudio. te ayudo con tu comunicación, liderazgo, orientación vocacional, reinvención profesional, gestión de miedos, gestión de relaciones in

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