Hector

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Meditación

A través de 5 sesiones yo te ayudo a a organizar tu día y colocar la meditación acorde a lo que tú necesitas. Relajación, concentración, visualización, etc

Meditación

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- online

Sobre Hector

Yo solía ser una persona laboralmente muy estresada laboralmente y llegue al bournout y de ahí diversas situaciones de vida me llevaron aprender sobre la meditación como re animador cognitivo y en la tècnica cognitivo conductual para mejorar la calidad de vida

Acerca de la clase

Taller de 5 semanas de coaching cognitivo conductual con rutinas saludables, organización de tareas y aprendizaje de diversas técnicas para la meditación y el mindfullness. Es un taller para mejorar la calidad de tu vida incorporando rutinas de bienestar acompañado.

Recomendaciones

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Y

Yuridiana

Héctor tiene una gran dedicación y gusto por la enseñanza, genera empatía contigo al momento de capacitarte, apoya y te explica de tal manera que lo entiendas, no te suelta de la mano hasta que logras aprender lo necesario y aun así está presente cuando llegas a tener dudas. Es un profesor en constante capacitación que cuida brindarte la mejor enseñanza y con la mejor técnica. es un profesor con la experiencia, la dedicación y los conocimientos.
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Yuridiana
Héctor tiene una gran dedicación y gusto por la enseñanza, genera empatía contigo al momento de capacitarte, apoya y te explica de tal manera que lo entiendas, no te suelta de la mano hasta que logras aprender lo necesario y aun así está presente cuando llegas a tener dudas. Es un profesor en constante capacitación que cuida brindarte la mejor enseñanza y con la mejor técnica. es un profesor con la experiencia, la dedicación y los conocimientos.
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Mindfulness para el estrés, ansiedad, sueño y bienestar emocional. más de 15 años de experiencia.

Instructora de yoga integral para niños-niñas y adultos/as, certificada en la sociedad chilena del yoga integral con reconocimiento internacional y un máster class en maya kids.

Te invito a evolucionar tus hábitos alimenticios. tengo 15 años de experiencia en salud, 8 viajes a india, nepal e indonesia explorando, disfrutando y estudiando, medicina ayurveda; cocina; meditación

Profesora de yoga especializada en meditación, mindfulness y respiración consciente ofrece sesiones individuales y grupales personalizadas

Sensei komyo reiki (reiki japonés). cursos de formación en niveles 1, 2, 3 y 4 (maestría). clases teórico prácticas que incluyen material de apoyo, certificado y asesoría permanente. meditación, traba

Realiza y aprende técnicas de meditación y relajación. ideales para todo momento de la vida y todas las edades. en redes soy @daniidelsol

Sesiones de experiencia somática para estabilizar el sistema nervioso autónomo, trabajando con la conexión del cuerpo y la mente y la memoria del trauma.

Terapeuta holística – reiki | sanación emocional | escucha activa | mindfulness meditación guiada, te acompaño

Instructora de yoga y meditación con 15 años de experiencia. las clases son para todos los niveles. online o presencial

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Instructora de yoga y meditación infantil, presencial y online. región de valparaíso.

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