Jeniffer

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Meditación
Mindfulness

Todos hemos escuchado esa teoría de que meditar 10 minutos al día puede cambiar tu vida. Desde hace muchos años comprobé que esa teoría sí es verdad.

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Mindfulness

Modalidad de la clase

- online

Sobre Jeniffer

Soy arquitecta y maestra de meditación por Mujer Holística, con cursos en neurociencias, filosofía y estudiante de psicología.
Cuando me embarqué en el viaje de alumna maestra de meditación, sabía que no sería todo de camino de rosas y más cuando tome la decisión de no solo enfocarme en mindfulness si no tambien en meditaciones de exploración del ser, pero decide seguir mi corazón y tomar lo más completo en la escuela. Desde el primer momento tuve que desprenderme de mucho siendo un gran reto en todos los ámbitos de mi vida y en el camino dilucidé, aprendí, enfrente, creí y abandoné muchas cuestiones… pasar de teoría a práctica con fuerza de voluntad. El Regresar a mí misma es un reto diario y constante en la metacognición, observar mis pensamientos, mis historias, mis patrones, la ilusión y neblinas que solo llenan de miedo e inseguridad que nos rodea. Para así encontrarme con la esencia, la verdad o a veces simplemente nada, solo ser, pero que me lleva al cambio y la creación desde el interior. Sin duda cada paso valió la pena, trayendo en mi paz y felicidad interna tan poderosa, un estado de plenitud subyacente que no importa lo que ocurra en mi entorno, el sukha.

Ahora como maestra comprendo la responsabilidad conmigo misma, mis alumnos y con el mundo. De siempre mantenerme anclada a la luz, amor y verdad para así poder compartir y sostener esta poderosa práctica milenaria.

Acerca de la clase

Mi manera de enseñar es entrando a nuestra verdad, acoplar nuestra luz como sombra, con mindfulness, visualizaciones, para de ahí crear la mejor versión de nosotros.
El desarrollo de curso es intenso pero es liberador.

Todos hemos escuchado esa teoría de que meditar 10 minutos al día puede cambiar tu vida. Desde hace muchos años comprobé que esa teoría sí es verdad.

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