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Ale
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Sesiones de Meditación y Mindfulness personalizadas! Brindo relajación guiada, concentración, visualización creativa, atención plena, vishrama, pranayamas y mantras. Descubrí la calma interior.
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Modalidad de la clase
Recomendada
Ale un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.
Sobre Ale
Soy profe de yoga integral y mindfulness. También soy coach ontológico, me especializo en gestión emocional y habilidades blandas. Los encuentros te proporcionarán herramientas prácticas a través de las técnicas propuestas, las que podrás integrar fácilmente en tu rutina diaria. Brindándote bienestar y tranquilidad. Los encuentros son virtuales, por Zoom, videollamada o Meet, con una duración de 45' aproximadamente.
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¿Te sentís abrumado por el estrés diario? ¿Necesitás un espacio para reconectar con vos mismo, escucharte, sentirte y encontrar paz en medio del caos? Te invito a mis encuentros de meditación y mindfulness, diseñados para brindarte serenidad y equilibrio en tu vida diaria. Experimentá los beneficios de la atención plena: -Reducción del estrés y la ansiedad. -Beneficia el ciclo del sueño. -Mejora la concentración y claridad mental. -Desarrollo de una conexión más profunda contigo mismo. -Conectar la mente con el cuerpo. -Gestionar la autorregulación. -Equilibrio emocional. La primera clase es VIRTUAL y sin cargo. ¡Te espero!
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Relajación.
4
Con sus clases de yoga y coaching puedo tener un día a día más conscientes y saludable. La recomiendo.
Recomiendo muchísimo a Ale. Me ayudó en un momento complicado, con muchas dolencias físicas. Ahora tomo clases semanales de yoga con ella. Gracias por todo :)
“¡Alejandra es una profesora de yoga excepcional! Su enfoque en la respiración y la meditación me ayudó a reducir el estrés y la ansiedad en mi vida diaria. ¡Gracias por ser una fuente de inspiración y motivación!”
Clases super relajantes, totalmente recomendadas!
La profe es una genia!!Ver más recomendaciones
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