Marina

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Desarrollo personal
Psicología positiva
Gestión del estrés
Gestión de conflictos
Coaching de vida

La RESPIRACIÓN Y la MEDITACIÓN como amigos para el día a día

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Modalidad de la clase

- online

Sobre Marina

Soy profesora de Yoga Integral. Familiarizada con las clases de yoga, respiración y meditación. Comparto estos utensilios porque me ayudan mucho en mi vida diaria, mejorando así mis días. Quizás ellos también puedan ayudarte a ti, tanto en los momentos fáciles como en los más difíciles.

Acerca de la clase

Propongo una lección de 45 minutos, donde trabajaremos: al principio, el cuerpo para calentar los músculos, luego practicaremos la respiración completa y otro tipo de respiración (que varía de una lección a otra). Y pondremos el punto final con una meditación. Todo modelado a tus necesidades y también al nivel que tienes en este momento.
La lección puede ser en español e italiano.

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Elvira

Sono stata molto al mio agio con Marina, transmette calma e gioia.
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