Tatiana - Profesor de bajar de peso - Bogotá
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Tatiana

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Recomendada

Tatiana un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.

Sobre Tatiana

Soy bióloga de la Universidad de los Andes con amplio conocimiento en endocrinología y nutrición. Llevo 3 años bajando de peso y ayudando en el camino a gente que lo quiere lograr con un plan alimenticio y de actividad física que varía de acuerdo a sus necesidades. No soy médico, pero estoy aquí para compartir recetas, ejercicios y tips que me han ayudado a bajar más de 120 libras. I am able to teach the course in English or Spanish.

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Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
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  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Para niños

  • Inglés
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

El curso está estructurado en 5 sesiones: 1. Introducción a los macronutrientes y micronutrientes; conceptos básicos de nutrición como IMB, IMC, tablas de crecimiento, entre otros. 2. ¿Cómo reconocer tu tipo de cuerpo y saber cuál es la dieta que mejor se ajusta para ti? 3. Plan alimenticio y de ejercicios de acuerdo a mis necesidades. 4. Recetas saludables bajas en hidratos de carbono, libres de gluten y ricas en vitaminas. 5. Mi rutina de ejercicios y otros tips.

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