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Itzchel
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Programa Mindfulness de Reducción de Stress basado en MBSR Dr John Kabat-Zinn
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Modalidad de la clase
-
En casa del profesor: Santiago
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km desde Santiago
-
Sobre Itzchel
20 años viviendo en Meditación y facilitadora Mindfuness entrenada en el Center of Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de la Universidad de Massachusett. El programa introduce al estudiante en conceptos de Yoga, QiGong y Neurociencia. Mis estudiantes me avalan y encontrarás sus opiniones en @parayrespira.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
La naturaleza del programa esta destinada a ayudarte a establecer de manera firme y efectiva el uso de las técnicas Mindfulness en múltiples situaciones de vida. Estarás trabajando consciente y sistemáticamente en los desafios y demandas de tu vida diaria. Es de práctica vivencial, con enfoque especial en el manejo de las emociones a través de la meditación Mindfulness. El programa tambien incorpora ejercicios de yoga. Se puede entregar en inglés si es solicitado por el,la/los estudiantes.
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Precios
Tarifa
- $150.000
Precio de packs
- 5 hrs. $750
- 10 hrs. $1500
Precisiones
El programa se entrega en 8 clases de una hora y media cada una y una de las clases es un retiro de 5 horas. No son clases aisladas, es un programa que dura 6 semanas. Exige compromiso.
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