Itzchel - Prof relajación - Santiago

Itzchel

Perfil profe verificado

  • Tarifa por hora $150.000
  • Tiempo de respuesta 24h
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Programa Mindfulness de Reducción de Stress basado en MBSR Dr John Kabat-Zinn

    • Santiago
    • En su domicilio
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Acerca de la clase

La naturaleza del programa esta destinada a ayudarte a establecer de manera firme y efectiva el uso de las técnicas Mindfulness en múltiples situaciones de vida. Estarás trabajando consciente y sistemáticamente en los desafios y demandas de tu vida diaria. Es de práctica vivencial, con enfoque especial en el manejo de las emociones a través de la meditación Mindfulness. El programa tambien incorpora ejercicios de yoga. Se puede entregar en inglés si es solicitado por el,la/los estudiantes.

materias

  • Relajación
  • Meditación
  • Chi Kung

idiomas

  • Español

niveles

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1

    Para niños

Sobre Itzchel

20 años viviendo en Meditación y facilitadora Mindfuness entrenada en el Center of Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de la Universidad de Massachusett. El programa introduce al estudiante en conceptos de Yoga, QiGong y Neurociencia. Mis estudiantes me avalan y encontrarás sus opiniones en @parayrespira.

Precios

Paquetes

  • 5 hrs. $750
  • 10 hrs. $1500

Precisiones

El programa se entrega en 8 clases de una hora y media cada una y una de las clases es un retiro de 5 horas. No son clases aisladas, es un programa que dura 6 semanas. Exige compromiso.

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