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Pilar
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Profesora de yoga y meditación en madrid. Ejercicio físico, relajación y concentración mental
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Modalidad de la clase
Sobre Pilar
Profesora de Hatha Yoga y meditación con mas de tres años de experiencia impartiendo clases en diferentes centros de Madrid y Fuenlabrada. Formada en la Escuela de Yoga Naradeva, imparte clases de Yoga a grupos de adultos regulares con periodicidad de dos clases en semana. Tambien tienen experiencia en yoga para embarazadas y en clases de Meditación.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi Nombre es Pilar Zarza y soy profesora de Hatha Yoga y Meditación. Mis clases de Yoga son asequibles para cualquier persona que quiera hacer un ejercicio físico adecuado, pero que además quiera a prender a canalizar sus emociones y a serenarlas. El trabajo mental que se realiza durante una clase de Hatha Yoga es muy importante puesto que se trata de mantener la atención de forma completa en el presente, en el cuerpo y en la respiración. Esto hace que la mente se calme y se centre lo que aporta una sensación de descanso y ayuda a bajar los niveles de estrés de ansiedad, de insomnio. Mis clases de yoga son muy completas y se realiza ejercicio físico, se calman las emociones y se centra la mente. Son clase de 90 minutos, con ejercicios sencillos y utilizando la respiración como herramienta para calmar la mente y las emociones. Al final de la clase sentirás una sensación de vitalidad y de relajación.
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