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Marta
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Número de alumnos a los que Marta ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Meditación
- Mindfulness
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Profesora de Mindfulness y gestión emocional con amplia experiencia se ofrece para dar clases on-line o presenciales, individuales o en grupo. Otras titulaciones: Certificado de profesionalidad de yog
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Modalidad de la clase
Sobre Marta
En 2010 inicié mi formación como profesora de yoga, y desde entonces la meditación forma parte de mi vida diaria. Con el tiempo, fui experimentando cambios profundos a nivel personal, lo que despertó en mí el deseo de seguir formándome y adquirir los conocimientos necesarios para poder compartir estas herramientas con otras personas.
Desde hace años acompaño a un grupo estable en procesos de crecimiento personal, integrando técnicas sencillas de mindfulness y gestión emocional. Este trabajo se ha convertido en una de las experiencias más enriquecedoras y transformadoras, tanto a nivel personal como en el acompañamiento a los demás.
En este momento, dispongo de mayor disponibilidad para ofrecer mis servicios y poner mi experiencia a tu alcance. Mi propósito es acompañarte en tu proceso de autoconocimiento, ayudarte a fortalecer tu bienestar emocional y brindarte herramientas prácticas para encontrar equilibrio, mejorar tus relaciones y cultivar una sensación de calma, satisfacción y plenitud duradera.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Perfil profesional
Profesora con más de tres años de experiencia en la facilitación de grupos de mindfulness y gestión emocional. Especializada en acompañar a personas en el desarrollo de la atención plena, la autorregulación emocional y el bienestar integral, tanto en contextos educativos como de crecimiento personal.
Mi enfoque de trabajo se basa en la creación de espacios seguros y respetuosos donde cada participante pueda explorar su experiencia interna sin juicio, fomentando la conciencia corporal, la claridad mental y la conexión emocional. Combino herramientas de mindfulness, educación emocional y dinámicas prácticas adaptadas a las necesidades del grupo o de la persona que individualmente quiera probar estas valiosas técnicas.
Método de trabajo
Trabajo desde una metodología experiencial y progresiva, que integra:
Prácticas guiadas de mindfulness (respiración, escaneo corporal, meditación)
Ejercicios de identificación y regulación emocional
Dinámicas grupales de reflexión y escucha activa
Recursos prácticos para la vida cotidiana.
Cada sesión está diseñada para favorecer la integración real de los aprendizajes, promoviendo la autonomía personal y el desarrollo de habilidades sostenibles en el tiempo.
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Recomendaciones
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Meditación.
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Marta me ha dado clases a mí y a mi familia. Es una profesora que explica todo bien y que te corrige cuando piensa que estás haciendo algo que puede hacerte daño. Lleva muchos años dando clase, lo que da a sus clases mucha fluidez. Puede cambiar el contenido de sus clases en función del público, y lo puede hacer en el momento dada su experiencia y conocimiento de las disciplinas que imparte.
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