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Jesús manuel
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Preparador físico con mas 15 años de experiencia en boda system. Sistema eficiente para bajar de peso.
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Modalidad de la clase
Sobre Jesús manuel
Por mas de 15 años en el ambiente fittnes, zumba, step, boda crunch,crosfit y musculación.
Actualmente trabajo en la cadena de gimnasios zona firmes Coapa CDMX.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Según la condicion de cada alumno es la intensidad y forma de trabajo.
Regularmente empezamos con ejercicios aerobicos de baja intensidad , después cardios de 25 a 35 minutos, posteriormente ejercicios de resistencia que harán tonificacion de las áreas que el cliente quiera reafirmar...
Posterior musculación con carga ideal según el alumno y finalmente con flex para no tener alguna lesión..
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