Silvia Leticia -  - Xalapa enríquez
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Silvia Leticia

  • Tarifa $8.463
  • Respuesta 1h
Silvia Leticia -  - Xalapa enríquez

$8.463/h

Mindfulness con Enfasis en Metacognición. Formada en Mindful Schools, USA. Desde 11 a 80 años Checa mi página Mindfulnesseducacion punto com

Modalidad de la clase

    • online

Sobre Silvia Leticia

Me inicié hace 20 años en el estudio de la mente humana y en la enseñanza de las habilidades de pensamiento. Sé lo difícil que puede ser gestionar los pensamientos y las emociones conflictivas, y también, que Mindfulness es una poderosa herramienta para gestionarlos y reducir el sufrimiento. Meditadora formada a nivel universitario. Creo que el bienestar debe estar alcance de todos los seres sintientes.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

El aprendizaje de Mindfulness se logra mediante la práctica efectiva. Enseño a niños y adultos a tener a su mente como su aliada y así gestionar los tres obstáculos que impiden el bienestar. El trabajo con niños es de 25 min de práctica y el resto del tiempo el trabajo es de asesoría con papá, mamá o un adulto. El trabajo con adultos es de 30 min de meditación y 15 de asesoría.instrucción guiada.
Con la práctica constante la práctica de mindfulness contribuye a autorregular las emociones, pensamientos y conductas y se incrementa el desempeño en diversas áreas.

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Tarifas

Tarifa

  • $8.463

Paquetes por horas

  • 5 hrs. $42.316
  • 10 hrs. $84.631

online

  • $8.463/h

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