Esteban - Profesor de meditación - Cartago

1^a clase gratis

Esteban

Tarifa $32.254
Respuesta 1h
Estudiantes
Número de alumnos a los que Esteban ha acompañado desde que se unió a Superprof
1
Número de alumnos a los que Esteban ha acompañado desde que se unió a Superprof

$32.254/h

1^a clase gratis

Meditación
Masaje

Meditación y mindfulness para el manejo de estrés, ansiedad y autoconocimiento propio.

Meditación
Masaje

Modalidad de la clase

- online

Sobre Esteban

Soy profesional en la educación física, una práctica constante del deporte y las artes marciales, me han influido en la búsqueda de valores, éticos y morales, para mi persona, así como en la sociedad.

Transmitir estos conceptos mediante el mindfulness, es la mejor opción para aquellas personas que buscan un crecimiento mayor en sus vidas.

Acerca de la clase

Como instructor particular, mi enfoque en la enseñanza de mindfulness combina métodos interactivos y personalizados para adaptarme a las necesidades específicas de cada persona o grupo. Debes entender que el mindfulness es un proceso que requiere paciencia, práctica constante y un entorno seguro, por lo que priorizo crear un espacio de confianza donde los participantes se sientan cómodos para explorar y desarrollar sus habilidades.

Manera de trabajar
1. Evaluación inicial: Comienzo cada proceso con una conversación inicial o diagnóstico para comprender los objetivos, necesidades y nivel de experiencia de los participantes. Esto me permite diseñar un plan de enseñanza que sea relevante y efectivo.

2. Estructura personalizada: Cada sesión se ajusta a los ritmos y preferencias del participante o grupo. Por ejemplo:
Si la persona busca reducir el estrés, trabajaremos con técnicas de respiración y atención plena orientadas a la relajación.
Si el interés es el autoconocimiento, exploraremos prácticas de meditación guiada y reflexión.

3. Enfoque práctico y vivencial: El mindfulness no se enseña solo con teoría, sino experimentando. En cada sesión incluyo prácticas guiadas como:
Meditaciones enfocadas en la respiración, el escaneo corporal o la observación de pensamientos.
Ejercicios para integrar el mindfulness en actividades diarias, como comer, caminar o incluso trabajar.

4. Seguimiento y retroalimentación: Proporciono herramientas para la práctica autónoma (audios, lecturas o ejercicios), y en sesiones posteriores revisamos progresos, desafíos y ajustes necesarios.

5. Promoción de valores esenciales: Transmito valores como la paciencia, la aceptación, el no juicio y la curiosidad, esenciales para cultivar una práctica significativa.

Mi propósito no es solo que los participantes aprendan técnicas de mindfulness, sino que incorporen estos conocimientos como un estilo de vida. Busco que desarrollen la habilidad de estar presentes en el momento actual, gestionen mejor el estrés y se conecten con su esencia, logrando un mayor bienestar físico, mental y emocional.

Este enfoque no solo les proporciona herramientas prácticas, sino también un cambio profundo en su relación consigo mismos y con su entorno.

Tarifas

Tarifa

$32.254

Paquetes por horas

5 hrs. $150.517
10 hrs. $279.532

desplazamiento

+ $5.000

Duración clase gratis

La primera clase gratis con Esteban les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.

30mins

online

$21.502/h

Precisiones

Aplica únicamente para modalidad individual, talleres grupales es otro monto, a negociación con las personas encargadas

Meditación y mindfulness para el manejo de estrés, ansiedad y autoconocimiento propio.

Modalidad de la clase

Sobre Esteban

Acerca de la clase

Tarifas

Tarifa

Paquetes por horas

desplazamiento

Duración clase gratis

online

Precisiones

Profesores de meditación similares

Arteterapia/ terapia con el arte : "re-escribe" y re-crea tu historia con pensamientos de luz, amor, gratitud y sabiduría a través del arte, otras disciplinas y saberes ancestrales que podrás inte

Curso barras de access en santiago con facilitador certificado access consciousness lilibeth carrasco

Mindfulness para el estrés, ansiedad, sueño y bienestar emocional. más de 15 años de experiencia.

Instructora de yoga integral para niños-niñas y adultos/as, certificada en la sociedad chilena del yoga integral con reconocimiento internacional y un máster class en maya kids.

Te invito a evolucionar tus hábitos alimenticios. tengo 15 años de experiencia en salud, 8 viajes a india, nepal e indonesia explorando, disfrutando y estudiando, medicina ayurveda; cocina; meditación

Profesora de yoga especializada en meditación, mindfulness y respiración consciente ofrece sesiones individuales y grupales personalizadas

Sensei komyo reiki (reiki japonés). cursos de formación en niveles 1, 2, 3 y 4 (maestría). clases teórico prácticas que incluyen material de apoyo, certificado y asesoría permanente. meditación, traba

Realiza y aprende técnicas de meditación y relajación. ideales para todo momento de la vida y todas las edades. en redes soy @daniidelsol

Sesiones de experiencia somática para estabilizar el sistema nervioso autónomo, trabajando con la conexión del cuerpo y la mente y la memoria del trauma.

Terapeuta holística – reiki | sanación emocional | escucha activa | mindfulness meditación guiada, te acompaño

Instructora de yoga y meditación con 15 años de experiencia. las clases son para todos los niveles. online o presencial

Profesora especializada en danza ofrece clases de meditación, relajación y cambios de alimentación.

Instructora de yoga y meditación infantil, presencial y online. región de valparaíso.

Clases personalizadas de chi kung - gimnasia energética china. excelente herramienta para combatir el estrés, revitalizar tu energía y ayudarte a mantener un estado de ánimo positivo.

¿quieres que tu hijo o hija se relaje y no sabes cómo? ¿quieres que tu hijx aprenda de autocuidado emocional y espiritual? entonces estas clases de yoga infantil online son para ustedes.

Terapeuta energética de adaba enseña cómo recargar, proteger, percibir y manejar la energía.

Prácticas de bienestar y meditación en tiempos de cambio" coach ejecutiva, diplomada en psicología positiva y bienestar, facilitadora certificada en mindfulness y meditación.

Te ofrezco un aprendizaje completo de dos semanas, con un paquete de herramientas terapéuticas, para aplicar en tus consultas y en tu autoexploración.

Diseñadora gráfica, con variados cursos de moda y estudiante de psicología. ¡te invito a mis clases de arte con enfoque terapéutico! no necesitas saber dibujar, solo estar abierta a cuestionarte con a

Arte terapia, mindfulness y yoga integral, enfoque terapéutico. trabajo con niños y adultos

Meditación y mindfulness para el manejo de estrés, ansiedad y autoconocimiento propio.

Modalidad de la clase

Sobre Esteban

Acerca de la clase

Tarifas

Tarifa

Paquetes por horas

desplazamiento

Duración clase gratis

online

Precisiones

Profesores de meditación similares

Arteterapia/ terapia con el arte : "re-escribe" y re-crea tu historia con pensamientos de luz, amor, gratitud y sabiduría a través del arte, otras disciplinas y saberes ancestrales que podrás inte

Curso barras de access en santiago con facilitador certificado access consciousness lilibeth carrasco

Mindfulness para el estrés, ansiedad, sueño y bienestar emocional. más de 15 años de experiencia.

Instructora de yoga integral para niños-niñas y adultos/as, certificada en la sociedad chilena del yoga integral con reconocimiento internacional y un máster class en maya kids.

Te invito a evolucionar tus hábitos alimenticios. tengo 15 años de experiencia en salud, 8 viajes a india, nepal e indonesia explorando, disfrutando y estudiando, medicina ayurveda; cocina; meditación

Profesora de yoga especializada en meditación, mindfulness y respiración consciente ofrece sesiones individuales y grupales personalizadas

Sensei komyo reiki (reiki japonés). cursos de formación en niveles 1, 2, 3 y 4 (maestría). clases teórico prácticas que incluyen material de apoyo, certificado y asesoría permanente. meditación, traba

Realiza y aprende técnicas de meditación y relajación. ideales para todo momento de la vida y todas las edades. en redes soy @daniidelsol

Sesiones de experiencia somática para estabilizar el sistema nervioso autónomo, trabajando con la conexión del cuerpo y la mente y la memoria del trauma.

Terapeuta holística – reiki | sanación emocional | escucha activa | mindfulness meditación guiada, te acompaño

Instructora de yoga y meditación con 15 años de experiencia. las clases son para todos los niveles. online o presencial

Profesora especializada en danza ofrece clases de meditación, relajación y cambios de alimentación.

Instructora de yoga y meditación infantil, presencial y online. región de valparaíso.

Clases personalizadas de chi kung - gimnasia energética china. excelente herramienta para combatir el estrés, revitalizar tu energía y ayudarte a mantener un estado de ánimo positivo.

¿quieres que tu hijo o hija se relaje y no sabes cómo? ¿quieres que tu hijx aprenda de autocuidado emocional y espiritual? entonces estas clases de yoga infantil online son para ustedes.

Terapeuta energética de adaba enseña cómo recargar, proteger, percibir y manejar la energía.

Prácticas de bienestar y meditación en tiempos de cambio" coach ejecutiva, diplomada en psicología positiva y bienestar, facilitadora certificada en mindfulness y meditación.

Te ofrezco un aprendizaje completo de dos semanas, con un paquete de herramientas terapéuticas, para aplicar en tus consultas y en tu autoexploración.

Diseñadora gráfica, con variados cursos de moda y estudiante de psicología. ¡te invito a mis clases de arte con enfoque terapéutico! no necesitas saber dibujar, solo estar abierta a cuestionarte con a

Arte terapia, mindfulness y yoga integral, enfoque terapéutico. trabajo con niños y adultos

Compartir

Diploma verificado

niveles

Todos idiomas hablados para las clases

Opiniones

Évaluations

Recomendaciones

Duración clase gratis

Señalar este anuncio