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Cristian M Pérez
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¡Meditación Mindfulness, fácil! Aprende esta milenaria técnica la cual te ayudará a conectar mejor con tu mundo interior y vivir en atención plena. Deja de lado los pensamientos obsesivos.
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Modalidad de la clase
Sobre Cristian M Pérez
Desde el año 2015 vengo practicando el Mindfulness. Está técnica llegó a mi vida en un momento de problemas de diversa índole, los cuales me afectaron emocionalmente. Gracias a que la Atención Plena me fue de gran utilidad y, después de corroborar que existían cientos de estudios científicos que la apoyaban, decidí estudiarlo para ayudar a otros. Desde hace un tiempo soy profesor certificado por la Asociación Argentina de Mindfulness con estudios en el programa internacional: Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Imparto sesiones de relajación para personas con estrés y ansiedad. La Meditación Mindfulness te ayudará a sentirte mejor contigo mismo(a) y mejorará tu relación con los demás!
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Se comienza enseñando todo lo referente al Mindfulness: origen, aplicaciones, principales maestros, validación científica, etc. Luego se pasa a la práctica y, finalmente, se expresa lo sentido o experimentado durante esta. Todo se lleva a cabo en un ambiente de empatía y respeto.
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