1a clase gratis
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Martina
- Tarifa $19.761
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1a clase gratis
- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
Meditación guiada personalizada, trabajando con técnicas de visualización, respiración (pranayama), u otras prácticas meditativas como Vipassana o Anapana
- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
Modalidad de la clase
Sobre Martina
Practico la meditación desde hace tiempo y profundicé mi práctica a través de un retiro intensivo de diez días de Vipassana, una experiencia que me permitió explorar en profundidad la observación de las sensaciones, la presencia y la ecuanimidad.
Me encanta guiar meditaciones y compartir con otras personas ese espacio de calma, conexión y gratitud por la vida.
Si te interesa, también doy sesiones de Reiki, una terapia energética.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Cada meditación es una oportunidad para parar, conectar contigo y cultivar una mayor presencia y calma interior.
Adapto cada práctica a lo que estés necesitando en ese momento, creando una meditación guiada personalizada. Podemos trabajar con técnicas de visualización, ejercicios de respiración y pranayama —cada uno con distintos enfoques y efectos— o prácticas meditativas como Anapana y Vipassana, entre otras.
Ya sea que busques relajarte, calmar la mente, desarrollar la concentración, conectar con tus sensaciones o cultivar una mayor ecuanimidad, encontraremos la práctica que mejor acompañe tu momento personal.
Puede ser en vivo (online o presencial) o te la grabo para que la escuches cuando quieras.
No necesitas experiencia previa, solo regalarte un espacio para estar contigo. 🫶🏼
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Tarifas
Tarifa
- $19.761
Paquetes por horas
- 5 hrs. $98.805
- 10 hrs. $197.61
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Martina les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
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online
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