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Michelle
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Maestra espiritual y maestra de Reiki enseña meditación para la libertad interior y la relajación.
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Modalidad de la clase
Sobre Michelle
Soy profesora de meditación y yoga, con una práctica espiritual diaria desde hace 15 años. He estado enseñando cursos privados y grupales de meditación, yoga y ayurveda durante los últimos 4 años. Me encanta ayudar a las personas a liberarse de la charla mental negativa y la imagen negativa de sí mismo a través de la meditación.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología de enseñanza de la meditación se basa en la meditación Vipassana o 'Insight Meditation', de la tradición budista. Te ayudo a comprender la naturaleza de la mente, cómo interactúan la mente y el cuerpo, cómo se crean los patrones de pensamiento negativos y poco beneficiosos, y cómo liberarte de ellos. Este es un método de teoría y práctica. En cada sesión haremos algo de teoría y algo de práctica.
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