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Aurora
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Maestra certificada de yoga, meditación y mindfulness, clases personalizadas a partir de tus objetivos y necesidades
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Modalidad de la clase
Sobre Aurora
¡Hola soy Aurora! comunicadora social, maestra certificada de yoga meditación y mindfulness y practicante entusiasta de la vida. Comencé a practicar meditación desde hace 11 años y hace 6 descubrí el yoga ¡ambas prácticas me apasionaron tanto que decidí volverlas mi profesión!
Actualmente acerco a (información oculta) (información oculta) y personas de la tercera edad al basto conocimiento del yoga y la meditación, siempre con mucha humildad y amor en mi corazón. Cada clase es diseñada totalmente a tu medida, a partir de tus objetivos, necesidades y tipo de práctica.
Namasté
Mi luz interior honra y reconoce a tu luz interior
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
* Sesiones de meditación (individuales en línea): Un proceso de transformación y encuentro interior por medio de la práctica de meditación (actualmente sabemos que la meditación tiene múltiples beneficios, entre ellos hay uno muy especial, ya que al relajarnos cada vez más profundo, nuestra mente puede acceder a comunicación más abierta con nuestro inconsciente y el proceso de meditación puede volverse terapéutico.
Al inicio contestamos un cuestionario con tus cualidades y los objetivos que buscas a través de la práctica de meditación, descubrimos qué tipo de meditación se adapta más a ti, con la práctica siempre surge nueva información, a partir de ello creamos prácticas a tu medida para que puedas trabajar los aspectos que estas buscando.
Estilos de meditación: meditacion yoguica, meditación zen, mindfulness, técnicas de respiración y relajación, samatha, vipassana, meditación trascendental, visualizaciones, mantras, canto medicina, meditaciones en movimiento.
* Clases de Yoga (individual y grupal en línea): Durante las clases trabajamos en los conceptos tradicionales de la filosofía del yoga, el movimiento junto con la respiración y una correcta alineación de cuerpo para evitar lesiones y avanzar en nuestra práctica física y espiritual, mi objetivo es guiarte para crear una base solida con cimientos en los que continuarás floreciendo tu práctica personal, incluyo todo lo que me hubiera gustado conocer cuando comencé a recorrer este camino. Al finalizar siempre realizamos una rica meditación para sellar nuestro trabajo y energía.
Estilos de yoga: hatha yoga, vinyasa yoga, yoga flow, power yoga, yin yoga, restaurativo, yoga kids, yoga con silla.
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