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GERMAN ANDRES
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Licenciado en educación física, con tarjeta del COCED, conocimiento en deportes y actividad física, diplomado en entrenamiento personalizado, dinámico, creativo y diseñador de planes de formación.
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Sobre GERMAN ANDRES
Mi pasión por el movimiento nace de una convicción profunda: un cuerpo fuerte es la base de una mente imparable. He dedicado mi vida a estudiar la ciencia del deporte porque me fascina ver la transformación de mis alumnos, no solo en el espejo, sino en su confianza, su energía y su salud. Quiero compartir contigo esa chispa que te hace levantarte cada día con ganas de superarte. Busco alumnos comprometidos, sin importar su punto de partida. Ya sea que estés dando tus primeros pasos hacia una vida activa, que necesites preparar una oposición exigente o que seas un atleta buscando optimizar su rendimiento, aquí encontrarás un plan estructurado y un profesional que no te dejará solo en el camino.
"El talento gana partidos, pero el trabajo inteligente y la constancia ganan campeonatos personales. ¡Hagamos equipo!"
Mis clases son un espacio de concentración y superación, pero también de motivación constante. Estructuro cada sesión de 60 minutos con precisión:
Activación específica: Despierto tus músculos y articulaciones.
Desafío técnico: Mejoro tus habilidades motoras y fuerza base.
Núcleo de intensidad: El motor de la sesión, adaptado 100% a tu nivel actual.
Vuelta a la calma: Recuperación física y mental para que salgas renovado/a.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Entiendo la Educación Física no solo como el entrenamiento del cuerpo, sino como una herramienta fundamental para la salud integral y el bienestar emocional. Mi manera de trabajar se basa en la intencionalidad pedagógica; cada ejercicio que propongo tiene un "por qué" y un "para qué", adaptándome siempre a las capacidades y ritmos individuales de mis alumnos. Mi enseñanza se apoya en el modelo de Metodologías Activas. No soy un instructor que solo dicta órdenes; soy un guía que busca que el alumno comprenda su propia biomecánica. Utilizo el feedback intrínseco, ayudando a que la persona desarrolle su conciencia corporal y aprenda a corregir su postura de forma autónoma. Además, aplico la gamificación para mantener la motivación alta, transformando el esfuerzo físico en un reto estimulante y divertido.
Diseño mis sesiones bajo una progresión lógica que garantiza la seguridad y el máximo aprovechamiento del tiempo. Una clase típica conmigo se divide en cuatro fases clave:
Activación y Movilidad: Preparo el sistema nervioso y las articulaciones mediante ejercicios dinámicos y liberación miofascial.
Bloque de Habilidad: Trabajo la técnica o ejercicios de alta demanda cognitiva mientras el cuerpo está fresco.
Núcleo de Entrenamiento: El corazón de la sesión, donde aplicamos la carga principal (fuerza, resistencia o intervalos de alta intensidad) según el objetivo personal.
Recuperación Consciente: Cerramos con estiramientos asistidos y técnicas de respiración para facilitar la transición al estado de reposo.
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