Samanta

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Relajación
Meditación
Mindfulness

Instructora de mindfulness. Sesiones online. Un día a la semana. Grupos y particulares.

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Modalidad de la clase

- online

Sobre Samanta

Gracias a la pandemia y a mi madre descubrí el mindfulness.

Primero me diplomé en arte dramático donde aprendí que para actuar lo más importante es "Conocerse a uno mismo" y en ese viaje lleno de técnicas , de ejercicios de apertura, de mirar adentro, de aflojar, de soltar, de compartir, me di cuenta de que más allá del teatro lo más importante para mi, era precisamente eso, conocerme a mi misma.

Y ahí empece un largo recorrido de cursos de crecimiento personal, couching, retiros espirituales, cursos de emprediemiento... hasta que llegué al midnfulness.

Y aunque no es la panacea, y hay que hacer más cosas, el mindfulness empezó a transformar mi vida, me formé, diplomé y ha hecho de esta, una vida más amable, más calmada, más abierta y más atenta.

Acerca de la clase

Mi metodología es simple. " No tratamos de dejar la mente en blanco, simplemente tratamos de regalarnos unos minutos para comenzar un viaje interno"

El alumno busca un lugar en el que pueda estar en silencio durante una hora, se sienta o tumba, se coloca los auriculares y no tiene que hacer nada más que estar ahí , en reposo, regalándose un momento para dejar de hacer cosas y dedicar ese tiempo a observarse, observar que pasa cuando para , que pensamientos vienen, que sensaciones físicas se empiezan a sentir... después de esa primera parte en la que aflojamos el cuerpo y la mente , comenzamos con técnicas de imaginación para ahondar en lugares más profundos de nosotros mismos y comenzar así a cambiar poco a poco nuestros sistemas de creencias y miradas
Y empezar así a tener una actitud más amable, más abierta, más atenta, más curiosa, más creativa, y sobre todo más calmada.

Instructora de mindfulness. Sesiones online. Un día a la semana. Grupos y particulares.

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Curso barras de access en santiago con facilitador certificado access consciousness lilibeth carrasco

Masoterapeuta profesional, diplomada en terapias complementarias y docencia universitaria, auriculoterapeuta y reikista, ofrece clases de masaje en sus diferentes especialidades, personalizadas y grup

Clases y cursos de reflexología podal, facial y reflexoterapia podal mención clínica dictados por kinesióloga

Mindfulness para el estrés, ansiedad, sueño y bienestar emocional. más de 15 años de experiencia.

Instructora de yoga integral para niños-niñas y adultos/as, certificada en la sociedad chilena del yoga integral con reconocimiento internacional y un máster class en maya kids.

Te invito a evolucionar tus hábitos alimenticios. tengo 15 años de experiencia en salud, 8 viajes a india, nepal e indonesia explorando, disfrutando y estudiando, medicina ayurveda; cocina; meditación

Sensei komyo reiki (reiki japonés). cursos de formación en niveles 1, 2, 3 y 4 (maestría). clases teórico prácticas que incluyen material de apoyo, certificado y asesoría permanente. meditación, traba

Aprende y emprende con clases de masajes profesionales para generar ingresos desde la cuarta clase

Realiza y aprende técnicas de meditación y relajación. ideales para todo momento de la vida y todas las edades. en redes soy @daniidelsol

Terapeuta holística – reiki | sanación emocional | escucha activa | mindfulness meditación guiada, te acompaño

¿quieres trabajar independiente? inscríbete y aprende a realizar una sesión de masaje de relajación o descontracturante

Instructora de yoga y meditación con 15 años de experiencia. las clases son para todos los niveles. online o presencial

Profesora especializada en danza ofrece clases de meditación, relajación y cambios de alimentación.

Instructora de yoga y meditación infantil, presencial y online. región de valparaíso.

Clases personalizadas de chi kung - gimnasia energética china. excelente herramienta para combatir el estrés, revitalizar tu energía y ayudarte a mantener un estado de ánimo positivo.

¿quieres que tu hijo o hija se relaje y no sabes cómo? ¿quieres que tu hijx aprenda de autocuidado emocional y espiritual? entonces estas clases de yoga infantil online son para ustedes.

Terapeuta energética de adaba enseña cómo recargar, proteger, percibir y manejar la energía.

Licenciada en artes visuales, docente y arte terapeuta. con más de 10 años de experiencia

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