Trinidad
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¿Te gustaría aprender a meditar, reducir el estrés y desarrollar una mente más tranquila? Impartimos clases de meditación basadas en la tradición budista Kadampa, accesibles para cualquier persona, co
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Modalidad de la clase
Sobre Trinidad
Cada sesión combina explicaciones claras, una meditación guiada y consejos prácticos para integrar lo aprendido en la vida diaria.
Las clases son amenas, accesibles y adaptadas al ritmo de cada persona. Tanto si buscas iniciarte en la meditación como si deseas profundizar en tu práctica, encontrarás un ambiente respetuoso y cercano donde aprender de forma gradual.
Si nunca has meditado, no te preocupes: empezarás desde lo más básico. Si ya tienes experiencia, podremos trabajar aspectos más profundos de la práctica y de la filosofía budista Kadampa aplicados a la vida cotidiana.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Clases de meditación en el Templo Budista Kadampa de Alhaurín el Grande y Málaga, un espacio dedicado al bienestar, la paz interior y el desarrollo personal.
Dirigidas a personas que desean aprender herramientas prácticas para afrontar el estrés, la ansiedad, las preocupaciones y el ritmo acelerado de la vida cotidiana. No es necesario tener experiencia previa ni ser budista para beneficiarse de la meditación.
Durante las sesiones aprenderás técnicas sencillas y eficaces para:
Relajar la mente y el cuerpo.
Mejorar la concentración.
Gestionar el estrés y las emociones.
Desarrollar paz interior y bienestar.
Incorporar la meditación a tu vida diaria.
Las clases se imparten en un entorno tranquilo y acogedor en el Templo Kadampa de Alhaurín el Grande y / o Málaga. También existe la posibilidad de realizar sesiones online o adaptadas a las necesidades de cada alumno.
Nuestro objetivo es que cada cada persona salga de la clase con una experiencia práctica que pueda aplicar desde el primer día para vivir con más serenidad, claridad y felicidad.
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Precios
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