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Yadaid Ali
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Modalidad de la clase
Sobre Yadaid Ali
Estudie por tres años kick boxing y llevo ocho años practicando lo que es Cross Training, de esos ocho años los ultimos tres los eh trabajado como coach ó instructor personal, pude llevar con exito a personas principiantes en el deporte a lugares de podium en competencias locales de Cross Training (cd. Juarez)
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Una clase debe durar entre 45 a 70 minutos maximo, dividido en tres:
1- Calentamiento: el calentamiento va enfocado a los grupos de musculos y articulaciones que se puedan ver afectadas con el entrenamiento
2- Skills/fuerza: es este punto se enseñan las tecnicas necesarias y los rangos de movimiento de cada ejercicio así como tambien se trabaja en seciones de fuerza para dichos movimientos
3-WOD: el entrenamiento que toca el dia de hoy.
Ninguna clase es igual, la rutina es el enemigo!
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