Anastasia - Profesor de iniciación deportiva -
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Anastasia

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¡ENTRENAMIENTOS DE GLÚTEOS PARA ESCULPIR TU TRASERO ESTE VERANO! ¡Curso de glúteos de verano! ¡Para las que quieren inflar sus bonitos glúteos y estar irresistibles en traje de baño!

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Modalidad de la clase

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Recomendada

Anastasia un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.

Sobre Anastasia

Estoy trabajando como entrenador deportivo y entrenador de pole dance durante 5 años. Soy la ganadora de varias competiciones rusas. Tengo 17 años de experiencia en danza y una gran experiencia en entrenamiento muscular y estiramientos. Actualmente me dedico a la gimnasia aérea, la danza y el entrenamiento deportivo.

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Acerca de la clase

  • Principiante
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    Principiante

    Intermedio

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    Para niños

  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

BUSCO 4 CHICAS y más PARA UN CURSO ONLINE "BOOTY PARA EL VERANO"

Si TÚ y tus amigas, así como chicas de otras ciudades y PAÍSES, queréis mejorar vuestra forma física y estar IRRESIBLES este verano, entonces este curso es PARA TI. Escríbeme para hacer preguntas.

Quiero crear una COMUNIDAD donde podamos comunicarnos y compartir información, nuestros resultados. ¡Así podremos motivarnos mutuamente para hacer ejercicio!

Este será un curso de 4 SEMANAS destinado a trabajar los glúteos.
Garantizo resultados después de completar el curso. Puedes tomar fotos del antes y el después. Después del curso puedes seguir haciendo los ejercicios por tu cuenta.

¡En el centro de mis clases estás TÚ!

𝐖𝐡𝐚𝐭'𝐬 𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮?
- 𝟒 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬, 𝟖 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐟 𝐠𝐥𝐮𝐭𝐞𝐮𝐬 𝐦𝐚𝐱𝐢𝐦𝐮𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐫𝐞.
- 𝐡𝐨𝐦𝐞𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐠𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬
- 𝐮𝐬𝐞𝐟𝐮𝐥 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤
- 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐚𝐝𝐯𝐢𝐜𝐞
- 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐞𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐮𝐭𝐭𝐨𝐜𝐤𝐬
- 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬

Antes de empezar a entrenar, debemos tener claros nuestros objetivos y nuestra motivación para no abandonar a mitad de camino. No conozco los objetivos de cada uno de vosotros, pero quiero motivaros para que hagáis ejercicio con regularidad y os divirtáis, tanto en el proceso de entrenamiento como en la observación de los resultados.

Objetivo: aprender a sentir el cuerpo sin pesas (esta es la base), aprender a apretar los glúteos sin pesas, sentir los músculos, establecer una conexión mente-cuerpo-músculo.

Precio del curso para una persona: 86 euros
El curso consta de 8 sesiones de entrenamiento

Mi Instagram es @baila_say

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