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Rafael
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Entrenamiento funcional online una hora donde trabajas tu cuerpo al 100%
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Sobre Rafael
Entrenados físico por 7 años trabajando con equipos de fútbol y de béisbol trabajo por 4 años en gimnasio y al aire libre con certificación en bandas elásticas, entrenamiento en circuitos, entrenamiento en sala de musculacion certificación en anatomía humanos
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Método de trabajo parte con una elongación completa para realizar un acondicionamiento muscular para poder entrar en entrenamiento en el cual se busca el beneficio de aumentar las capacidades motoras como la resistencia, velocidad, fuerza y potencia con un entrenamiento nueuromuscala llevando al 100% nuestras capacidades, luego realizamos un entrenamiento de recuperación media para entrar en reposo y hacer la elongación final del entrenamiento
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