Claudia
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Docente graduada de Universidad del Valle, con experiencia en deportes como futbol, natación y voleibol, acondicionamiento físico.
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Sobre Claudia
Soy docente por vocación, me gusta lo que hago, he tenido la oportunidad de estar en grupos de primera infancia (0 a 5 años), niños, adolescente y adultos mayores, y de cada uno aprender algo y poder ofrecer lo mejor de mi.
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La actividad física regular nos permite mejorar la fuerza muscular, aumentar la resistencia, mejorar la flexibilidad pero también nos ayuda a reducir la depresión y la ansiedad, al igual que nos ayuda a dormir mejor y mantener un peso saludable.
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