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Rubén
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Número de alumnos a los que Rubén ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Meditación
Coach Ontológico certificado por Axon Training Argentina, enseño meditación desde cero para reconocer nuestro cuerpo, mente, emociones y esencia.
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Modalidad de la clase
Sobre Rubén
Desde joven aprendí a meditar con mi papá, las sensaciones que experimenté me atraparon por completo, la paz y la calma me ayudaron a afrontar varias situaciones de ansiedad y depresión.
El recuerdo de esta sensación y cuánto me ayudó fue la que me lleva a combinar mis conocimientos como Fisioterapeuta, Entrenador, Preparador físico y Coach Ontológico en un programa de meditación innovador para compartirlo con todas las personas a las que pueda llegar.
Las sesiones de meditación se abordan desde un enfoque ontológico, donde le damos la misma importancia a nuestro cuerpo, pensamiento y emociones, entendiendo cómo conectarnos con el presente, lo que nos lleva desde entendernos, manejar nuestra ansiedad y stress hasta estados alterados de consciencia donde podemos acceder al inconsciente colectivo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología de enseñanza se basa en un programa propio diseñado tras años de experiencia en meditación y en mi formación como Coach Ontológico, conmigo aprenderás:
·Las bases físicas y anatómicas para respirar conscientemente.
·A reconocer tu cuerpo (consciencia corporal), pensamientos y emociones.
·Los pasos necesarios para meditar efectivamente.
·Vivir el presente a tu manera.
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