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Silvia
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Modalidad de la clase
Sobre Silvia
¡Hola! Mi nombre es Silvia y soy Coach Profesional especializada en desarrollo de autoestima y confianza. Me gradué en iPEC – Institute for Professional Excellence in Coaching–, especializándome en coaching personal y completé mi formación con seminarios de figuras eminentes del desarrollo personal como Eckhart Tolle y Deepak Chopra.
Igualmente, el desarrollo personal es un camino de largo recorrido así que me considero una eterna aprendiz de mi campo de trabajo. También considero que la formación continua es algo fundamental para dar el mejor servicio a mis clientes.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El método que ofrezco incluye técnicas de coaching, mindfulness, reiki y todo aquello que he ido aprendiendo a través de los años y que resulta útil y efectivo para el desarrollo de la autoestima y la confianza. Está dividido en 5 bloques:
1. Descúbrete.
¿Quién eres? ¿Qué te gusta y qué no?
Para un buen desarrollo de la autoestima y confianza en uno mismo el primer paso es saber quién eres. Este bloque está dedicado al auto-descubrimiento como base para construir tu confianza desde quién tú YA eres.
2. Auto-compasión.
Dejar atrás el pasado y aprender a perdonarte por tus "errores" (tanto los pasados como los futuros) Una persona con confianza en sí misma es compasiva y entiende que, en este camino de la vida, todos metemos la pata alguna vez :)
3. Salud emocional.
Las emociones son grandes indicadores y así hemos de usarlos. En este bloque aprenderás a gestionar tus emociones en cada momento, sin dejar que te nublen la visión de lo que eres y lo que quieres.
4. Yo y los otros.
¿Qué toleras y qué no? Aquí trabajarás tus límites personales, el saber decir no asertivamente a todo aquello –y a todos aquellos– que no vaya contigo.
5. Moving on.
Este último bloque está dedicado a tus objetivos de futuro. Una vez que nuestra relación profesional acabe y ya siendo una persona con total confianza en ti, trabajaremos en técnicas de mantenimiento para que no vuelvas al pasado y puedas seguir por tu cuenta, auto-motivándote cuando lo requieras.
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Precios
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Precio de packs
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Precisiones
¿Sois un grupo? Si sois 4 personas, podemos hacer un grupo de desarrollo de autoestima y confianza con clases 1 vez a la semana, de 1 hora de duración. El precio individual de cada una de estas clases sería de 35 euros.
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