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Laura
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Clases de yoga, alimentación consciente y coaching de vida en Manizales, Caldas
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Modalidad de la clase
Sobre Laura
Soy madre y profesora de yoga tradición Sivananda hace 6 años, con una amplia experiencia laboral en Medellín con la Fundación Atman Yoga, universidades y particulares. Cuento con conocimientos no solo en la práctica física de yoga, sino también en la meditación, ayurveda, pensamiento positivo, chakras y demás. Hace 6 años tengo mi propio proyecto personal, Aluna Sagrado Femenino, dando conferencia y distribuyendo productos de consciencia femenina, con el fin de reconciliarnos con nuestra menstruación y ciclos naturales.
Actualmente me estoy certificando como Coach Ontológico y resido en la ciudad de Manizales.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza es inspirada en la tradición Sivananda. Es un yoga integral, donde se profundiza en los pranayamas (respiración adecuada), asanas (posturas físicas) y savasana (relajación adecuada). Consiste en 12 posturas básicas, conocida como la serie Rishikesh, la más antigua y con mayores beneficios.
Adicional, doy clases de meditación, pensamiento positivo y ayurveda. Y para profundizar más, introduzco a la alimentación consciente y saludable.
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