Es el mejor de los profesores. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. Marta organizará cuidadosamente tu primera clase de Relajación.
Marta
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Número de alumnos a los que Marta ha acompañado desde que se unió a Superprof
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Clases online de relajación y meditación para jóvenes y adultos (a partir de 16 años).
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Embajadora
Es lo máximo de los profesores. Perfil de calidad, diploma validado, respuesta garantizada. Marta organizará cuidadosamente tu primera clase de Relajación.
Sobre Marta
¿Te gustaría adquirir una rutina de relajación y/o gestión de la ansiedad supervisada y adaptada a tus necesidades?
¿Llevas tiempo pensando en iniciarte en meditación pero no sabes por dónde empezar?
Gracias a mi experiencia de varios años, primero como participante y ahora como instructora, estaré encantada de acompañarte durante este proceso de descubrimiento en el que alcanzarás numerosos beneficios para tu salud y tu rutina diaria.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Imparto clases de técnicas de relajación, meditación y gestión de la ansiedad para jóvenes y adultos. Cada clase comienza y termina con ejercicios de respiración, preparando el cuerpo y la mente para el máximo aprovechamiento de la sesión.
En el caso de la relajación y meditación, realizamos un trabajo más centrado en la respiración y la práctica de la consciencia plena, elementos básicos y necesarios para la mejora de nuestro bienestar mental y espiritual.
En cuanto a la gestión de la ansiedad, llevamos a cabo una exploración de las causas y detonantes para encontrar la mejor manera de atenuar las consecuencias indeseadas.
La primera sesión de prueba es totalmente gratuita y tiene una duración de unos 30-40 minutos, para que puedas contarme cuáles son los objetivos que buscas y puedas valorar sin compromiso si quieres comenzar conmigo este precioso camino de mejora personal. ¡Te espero!
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Estoy encantada con Marta. Da clase de Piano y lenguaje musical amis dos hijos y con ella estoy notando un gran progreso en su aprendizaje y en sus ganas de aprender. No es fácil dar clase a niños, mantener su atención cuando vienen del colegio y sólo piensan en juagar; pero ella les despierta las ganas de que llegue el día de dar la clase.
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