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Tina
- Tarifa $13.942
- Respuesta 14h
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Estudiantes24
Número de alumnos a los que Tina ha acompañado desde que se unió a Superprof
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$13.942/h
1a clase gratis
- Meditación
Clases online de mindfulness, respiración y educación somática basados en evidencia para cultivar el equilibrio emocional, la regulación del sistema nervioso y el bienestar cotidiano
- Meditación
Modalidad de la clase
Super profesora
Tina es uno de los mejores profesores de Meditación. Perfil de calidad, excelencia del diploma, organización rápida de la primera clase, ¡a sus alumnos les encanta!
Sobre Tina
Hace 10 años que practico Meditación Vipassana, me certifiqué como Instructora de Mindfulness (2021 - "Instituto de Mindfulness Argentina").
Estudiante avanzada de Medicina de la Universidad de Buenos Aires, Argentina.
Me identifico como una persona multifacética y me he formado a su vez en otras disciplinas incluyendo el Neurociencias, Psicología Cognitivo Conductual y Filosofía del Yoga.
Actualmente estoy formándome en Neurociencias de la respiración en "Antropotécnica".
Mi propósito es acompañar a las personas a transformar su bienestar, mejorando de manera concreta y sostenible su calidad de vida. Comparto las técnicas y las herramientas que utilizo en mi vida cotidiana para la integración del cuerpo, mente y la emoción para una vida armoniosa.
Acerca de la clase
- Principiante
- Para niños
- Intermedio
- +1
niveles :
Principiante
Para niños
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Te doy la bienvenida, por favor, leer hasta el final.
Mis clases de meditación se desarrollan en un espacio seguro, inclusivo y horizontal, donde no se busca la perfección ni el rendimiento. La práctica se propone desde la flexibilidad, respetando los tiempos, límites y experiencias de cada persona, sin exigencias ni comparaciones.
El enfoque es no jerárquico: acompaño el proceso sin imponer, facilitando un clima de cuidado y confianza. La propuesta invita a reconectar con el conocimiento y la sabiduría interna que cada persona ya posee, fortaleciendo la escucha del cuerpo, la respiración, las emociones y los pensamientos.
En las clases se aprende a intervenir voluntariamente la respiración mediante la práctica de pranayamas enfriantes, calentadores y calmantes, y se experimenta con visualizaciones guiadas, mantras, Yoga Nidra y ejercicios de activación vagal, entre otras herramientas.
En síntesis, son clases de atención plena a las sensaciones, las emociones y los pensamientos, orientadas a reducir el estrés y la ansiedad, y a cultivar un bienestar sostenible que pueda integrarse de manera concreta y realista en la vida cotidiana.
Online y presencial en Chacarita (CABA - Argentina).
Aviso: las clases son un complemento y no un reemplazo de tratamiento por parte de un profesional de la salud mental. Consulta con tu psicólogo de confianza si esta herramienta puede ser beneficiosa para vos.
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Meditación.
Es una profe que conecta con les alunmes, se enfoca en las posturas como las practicamos, explica muy bien la clase t por sobre todo es super copada, recomiendo sus clases , progresivamente hace que te sientas mejor.
Una genia tina, tanto en el yoga como en tirarte tips para regulación emocional. Creo que no conozco persona más piscoeducada que ella. La recomiendo muchísimo por la paciencia y conocimiento
Tina es una gran profe, muy paciente y atenta con las necesidades de sus alumnos. Tiene mucha claridad al explicar. Los horarios son muy accesibles y destaco por sobre todo el momento de la relajación, que es fundamental para mi salud mental y ella lo lleva súper bien. Gracias Tina!
Tina es una profesora de yoga excepcional, su enseñanza es clara, paciente y personalizada, me ayudo a encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente, la recomiendo altamente a cualquier persona que busque una práctica auténtica y transformadora
Hace varios meses que tomo clases con Tina y me encantan porque siento que conecto desde diferentes lugares. Ella es muy agradable y está muy atenta a los requerimientos de cada alumno.
Tina es una persona super profesional e integral. Sus clases de yoga son geniales, te sentís acompañada y entendida. Definitivamente una vez inicias clases con ella siempre vas a tener ganas de este espacio.
Me encantó la clase, la profe súper atenta y amable, además de súper profesional. Fue mi primera experiencia realizando clases de Yoga y la verdad que me senti super comodo, en todo momento me dio las pautas necesarias para entender cada movimiento y realizarlo correctamente.
Tina enseña desde el amor y la escucha. Atenta y registrando cada manifestación del cuerpo, guía desde la templanza. Es ideal para animarse a explorar el mundo del yoga desde un lugar sin juicios, seguro y de escucha atenta. La recomiendo 100%
Tenía todo el cuerpo agarrotado y conseguí aflojarme un montón! No le había encontrado la vuelta al yoga hasta que tome clases con Tina, excelente profe con una impronta especial, muy recomendable!!
Comencé clases de yoga y meditación con Tina para poder relajar el estrés del día a día y fue realmente un antes y un después en mi vida. No sólo quiero destacar su conocimiento y vocación sino también su calidez como persona que dan como resultado que sus clases sean un espacio de gran comodidad. Sin dudas recomiendo por ser una excelente profesora
Si queres a una profesora que se dedique al 100% de vos y te dedique la intención.
Tina es la super indicada🫶Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa
- $13.942
Precio de packs
- 5 hrs. $69.708
- 10 hrs. $139.415
online
- $13.942/hr
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Tina les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 30mins
Precisiones
El precio por hora de clase corresponde a clase grupal.
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