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Paula
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Clases de Meditación con Yoga inicial (Budista, Mindfulness, Mantras), Ñuñoa y Providencia
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Modalidad de la clase
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km desde Santiago
-
Sobre Paula
Paula Pereira es sanadora Adaba y facilitadora grupal de mindfulness y talleres Chakradance. Posee 7 años de experiencia como sanadora y coach espiritual así como en liberación emocional a través de la danza y técnicas de meditación activa. Su principal interés es crear instancias para estar presentes, conocernos profundamente y vivir una vida plena según las necesidades de nuestra alma.
Paula ha viajado y vivido en diferentes países haciendo de cada experiencia un peregrinaje. Desde aquí se ha sumergido en enseñanzas tanto para sanar profundamente como para reconectarse con nuestra humanidad, sabiduría y propósito.
En su viaje por India el año 2008, participó de un programa de cuatro meses en un ashram, llegando a experimentar niveles de sincronía con el Universo de forma constante, comprendiendo que el equilibrio es una ley Universal inquebrantable y que cada persona ES todo lo que siempre ha soñado ser y más.
Durante cinco años estuvo apasionadamente involucrada en la organización Balanced View con base en Suecia, junto a las enseñanzas de Lama Candice, llegando a la comprensión de que nuestra esencia es indestructible e indivisible y que los pensamientos y emociones son una expresión beneficiosa, más allá de ser percibidos como “buenos” o “malos”. Estos no tienen realmente la capacidad de dañarnos al reconocer su naturaleza vacía. De esta manera Paula integra estos principios de origen budista en su vida, sesiones y talleres.
En el presente, Paula trabaja con una terapia curativa llamada Adaba, creada hace 25 años en Santiago, Chile, donde se encuentra asentada en la actualidad. Se involucró en un proceso de cinco años de sanación y estudios de esta técnica, la que ofrece en sesiones presenciales y a cualquier lugar del mundo a distancia.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Una práctica que tiene como foco central la meditación y lograr la unidad cuerpo-mente. Para esto comenzamos flexibilizando el cuerpo, a través de asanas simples de yoga. Cada clase pasamos a una meditación sentada diferente utilizando mantras, visualización y técnicas de mindfulness basadas en enseñanzas de Eckhart Tolle, Deepak Chopra y filosofías del hinduismo y budismo. Comenzamos cada meditación con una reflexión.
¿A quiénes están dirigidas las clases?
- Dirigidas a personas que buscan conectar en profundidad a través de la reflexión personal y prácticas tradicionales como mantras, la filosofía budista y Mindfulness.
- Para quienes tienen dificultad para sentarse de una sola vez en meditación y necesitan des-estresar el cuerpo.
- Para personas que buscan flexibilizar el cuerpo sin mayores exigencias y que no tengan dolencias importantes.
- Para quienes puedan permanecer sentados sobre el mat (con cojín) por un máximo de 25 minutos en quietud.
Programa: Práctica una vez por semana a grupos particulares, empresas, organizaciones.
Clases particulares a domicilio a Ñuñoa y Providencia.
Duración: Una hora y diez minutos cada clase.
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Precios
Tarifa
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Precio de packs
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