Nerea - Profesor de desarrollo personal - Barcelona
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Nerea

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  • Desarrollo personal
  • Coaching personal
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Clases de Inteligencia Emocional y Gestión del Estrés: Aprende a dominar tus impulsos, dejar de saltar a la mínima y recuperar tu paz mental.

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Modalidad de la clase

Sobre Nerea

Durante años fui ¨prisionera¨ de mis propias reacciones y del ruido mental. Mi propia transformación nació cuando entendí el mecanismo de mi ego y rediseñe por completo mi identidad.

Para lograrlo, la clave fue entrenar y dominar la práctica de la presencia. Aprender a salir de la rueda de los pensamientos, conectar con el aquí y el ahora y sostener el momento presente fue lo que me dio el poder para que el impulso no me dominara.

Hoy mantengo la serenidad pase lo que pase fuera gracias a ese anclaje. Sé el camino exacto para salir de la reactividad y por eso me dedico a acompañar a otros a lograr esa misma libertad.

Tarifa de Lanzamiento / Primera sesión gratuita. Estoy ampliando mis casos de éxito y busco a personas 100% comprometidas con su cambio.

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Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Para niños

  • Inglés
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

¿Sientes que saltas a la mínima con tu pareja, tus hijos o en el trabajo? ¿Te machacas después por haber reaccionado con un grito, una mala contestación o un portazo?

Sé perfectamente lo que es vivir atrapada en el bucle de la reactividad. Sientes la tensión, tus impulsos toman el control y, cuando te quieres dar cuenta, ya has actuado de una forma que no no quieres ser, dejándote una sensación de culpa y vacío.

Mi misión es ayudarte a recuperar tu paz y tu libertad.
Te voy a acompañar de forma práctica a:

Identificar los disparadores: Entender qué situaciones o palabras exactas activan tu necesidad de saltar.

Cambiar la percepción: Aprender a mirar esos problemas cotidianos desde la neutralidad para que dejen de afectarte por dentro.

Hackear el automático: Crear el espacio necesario entre lo que sientes y lo que haces para que seas tú quien elija cómo responder.

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Tarifa

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Precio de packs

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Duración clase gratis

La primera clase gratis con Nerea les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.

  • 45mins

Precisiones

1ª Sesión de Claridad (45 min): 100% GRATIS. Nos conocemos por videollamada, vemos qué te pasa y te llevas tu primera herramienta práctica.

Siguientes sesiones: Precio especial de lanzamiento (20€).

Cómo trabajamos: Nos adaptamos a lo que necesites. En la primera llamada gratuita vemos tu caso y decidimos juntas cómo enfocarlo para que te funcione de verdad. Sin presiones ni compromisos.

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