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Clases de Entrenamiento de acondicionamiento físico e iniciación en actividad deportiva en santiago

Metodología

Soy estudiante de educación física, realizo clases personalizadas o grupales deportivas, cada clase se realiza de formas diferentes, ya que, va a depender del objetivo y nivel y progecion de cada alumno. Las clases están dirigidas a personas de todas las edades. Realizo mis clases utilizando el peso del propio cuerpo y si es necesario otros tipos de implementos.

La primera clase es de diagnostico para ver en que nivel se encuentra el alumnos para luego planificar las siguientes clases.

La metodología de cada clase es la siguiente:
- Calentamiento (10 min): Consiste en conjunto de ejercicios ordenados y graduados de los músculos y articulaciones cuya finalidad es disminuir el riesgo de lesiones y preparar al organismo para la productividad físico-deportiva.
- Desarrollo (45 min): Serie de ejercicios a través de estaciones cuya duración, frecuencia e intensidad serán dadas según la evaluación de su objetivo, condición física y salud. Esto considera tiempos de descasco y cambios entre ejercicios u adaptaciones a este.
- Vuelta a la calma (10 min): Normalizar las funciones orgánicas, bajar frecuencia cardíaca y realizar estiramientos para disminuir riesgo de lesión.

Cada clase tiene una duración de 60 minutos aproximadamente.

Los precios pueden variar según las cantidades de clases mensuales que se necesiten y si las clases son grupales.
Imparto iniciación deportiva, otros deportes. Para el/los nivel(es) básico, intermedio, avanzado, para niños.
Doy clases presenciales, en domicilio o recinto deportivo.

Trayectoria académica y profesional

2014 ayudante técnico y posteriormente técnico deportivo de baloncesto.
2016 practica colegio araucaria cordillera.
2016 profesor en campamento de baloncesto trewhela' camp
2017 preparador físico con la comunidad de puente alto obteniendo buenos resultados recpecto a sus objetivos, ya sea de aumento en masa corporal o bajar su tejido adiposo.

Precios

Precio por 5 horas de clases : $35.000
Precio por 10 horas de clases : $70.000

Precisiones

Los precios pueden varia dependiendo el sector en el cual haya que realizar la clase pero no son mas de 1500. Tambien se realiza una rebaja si se realizan clases grupales y si se realiza mas de 5 clases por persona.

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