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Zinedine
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- Running
Apasionado del trail con 10 años de experiencia, he completado carreras de 10 a 50 km, incluyendo el Trail del Ventoux. Ofrezco coaching para principiantes e intermedios, en francés, inglés y español.
- Running
Modalidad de la clase
- online
Sobre Zinedine
Me llamo Zinedine, tengo 31 años y soy un apasionado del trail running con más de 5 años de experiencia. He recorrido desde distancias de 10 km hasta 50 km, participando en competiciones como el Trail del Ventoux y en carreras locales alrededor de Barcelona. Decidí compartir mi método de entrenamiento porque creo firmemente en la importancia de disfrutar el deporte mientras se progresa de manera segura y constante. Mi enfoque es personalizado y se basa en construir un plan de entrenamientos adaptado a cada persona, con un seguimiento regular y metas alcanzables para mantener la motivación alta. Mi experiencia entrenando a particulares me ha enseñado que el acompañamiento cercano y estructurado marca la diferencia para alcanzar los objetivos y vivir una experiencia positiva en el trail. Ofrezco mis conocimientos en francés, español e inglés para facilitar el aprendizaje y que cada corredor se sienta cómodo y apoyado en su camino.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Francés
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Francés
Inglés
Español
Mi método de aprendizaje se basa en una estructura clara y adaptable, que incluye calentamiento, parte principal del entrenamiento, vuelta a la calma y estiramientos suaves para facilitar la recuperación. Cada sesión se planifica según las necesidades y objetivos personales del corredor. En el primer contacto, evalúo el nivel y las expectativas mediante un diálogo detallado, y si es posible, realizamos una salida de prueba para conocer mejor su práctica real. Esta etapa es clave para diseñar un plan de entrenamiento personalizado, con seguimiento regular a través de diarios de entrenamiento, GPS y preferiblemente un sensor cardiaco. Doy mucha importancia a la progresión mediante mini objetivos regulares, que establezco en cada sesión y a lo largo del programa, para mantener la motivación y medir los avances. El disfrute del trail es el núcleo de mi enseñanza, promoviendo una experiencia positiva y enriquecedora. Este enfoque, muy centrado en la personalización y el seguimiento constante, permite acompañar tanto a principiantes como a corredores de nivel intermedio hacia una mejora segura y duradera.
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