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🤸🏻♀️ Estiramientos musculares y funcionales
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5 /5
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No existe una clasificación única, pero se suelen distinguir estiramientos estáticos, dinámicos, balísticos y de facilitación neuromuscular.
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Una rutina básica de estiramientos recorre el cuello, los hombros, la espalda, las piernas y las caderas.
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Valeria
Profesor de estiramiento
Es muy cercana y si quiere lograr los objetivos que yo le solicité, para lo cual me hace trabajar harto , pero esa es la idea
Jasna, Hace 2 meses
María fernanda
Profesor de estiramiento
100% recomendada! Entrenar con ella es una experiencia excelente. Es una profesional sumamente enérgica y motivadora, pero que al mismo tiempo destaca por su gran amabilidad y empatía. Lo que más valoro es su capacidad de adaptación: personaliza...
María josé, Hace 2 meses
Camila
Profesor de estiramiento
Camila es muy amable, pone mucha atención a mi postura y me ha guiado paso a paso para ir corrigiendo postura.
Susana, Hace 3 meses
Valentina
Profesor de estiramiento
Valentina puso el foco de la rutina exactamente en lo que le pedí. Muy atenta en todo momento a cómo hacía mis ejercicios, y qué ajustes iba necesitando. Además, de ser muy simpática, lo que le da un toque a la clase.
Marcela, Hace 6 meses
Valentina
Profesor de estiramiento
Se nota que sabe mucho, que estudia para tener la información lo más actualizada posible. Además de buena profesora, es simpática, lo que hace que la clase pase más rápido. Estoy muy satisfecha y la recomiendo 100%
Rosario, Hace 6 meses
Valentina
Profesor de estiramiento
Me encantó. Es súper empática y atenta a mis necesidades
Paloma, Hace 6 meses