Clases de yoga presenciales en Concepción

Practica con clases de yoga en Concepción

El yoga tiene sus orígenes en el norte de la India y se estima que su surgimiento ocurrió hace miles de años atrás. Es verdad, no obstante, que no hay consenso acerca de la fecha exacta de su nacimiento, hay algunos y algunas que aseguran que fue entre el siglo II a.C. y el V d.C. cuando se codificó la filosofía del yoga.

Esta práctica hindú se caracteriza por practicar el ascetismo, doctrina filosófica que tiene como objetivo la purificación del espíritu a través del de la abstinencia o el rechazo a los placeres materiales: llevar a cabo una meditación de conciencia plena y por el ejercicio físico mediante el cual se busca centrar al ser humano en sus características psíquicas, físicas y espirituales, lo que se conoce como Dharana.

En la capital del país no será difícil encontrar clases de yoga. De hecho, son múltiples las alternativas que entrega la ciudad de Santiago para todas las personas que estén interesadas en aprender y progresar en la disciplina del yoga y aumentar el bienestar emocional, espiritual y físico que permite esta práctica. La Región Metropolitana es el área donde más clases de yoga podrás encontrar. Son más de 200 profesores y profesoras que en Superprof ponemos a tu disposición.

¿En qué consiste la práctica del yoga?

Normalmente, en una clase típica de lo que conocemos en Occidente como yoga, se ponen en funcionamiento todos los músculos que componen nuestro cuerpo. Quizás no lo hayas pensado, pero desde los gemelos hasta nuestra cara experimenta actividad, pasando, por supuesto, por los abdominales y los isquiotibiales. Se trata, en definitiva, de una actividad integral que involucra mucho mas que todo nuestro cuerpo.

Es casi esencial contar con un profesor o profesora de yoga con quien podamos desarrollar una estrecha confianza. Para esto, puedes utilizar los servicios de Superprof, con todos los efectos positivos que esto conlleva. Por ejemplo, lograr la dominación de las posiciones del yoga, cuyo nombre es asanas; la capacidad de manejar mejor la ansiedad y los niveles de estrés; reforzar tus músculos a través de estiramientos suaves; limpiar tus chakras o desarrollar una mayor autoconciencia.

El yoga no es un simple deporte más. Existen muchos y muchas yogui que no están de acuerdo con esta clasificacióin. Al contrario de lo que muchas personas pueden llegar a pensar, como vemos, la práctica del yoga no solo involucra un entrenamiento para nuestro cuerpo, sino que va aparejado de algo mucho más profundo, siendo esto solo una parte de lo que es la filosofía de esta disciplina, junto a la meditacion que podrás practicar con profesores.

La práctica del yoga que generalmente vemos en Occidente se encuentra vinculada, en realidad, solo un tipo de esta disciplina, denominado hatha yoga. Este modo de practicar yoga, de acuerdo a lo que se percibe en esta zona del planeta, tiene como características principales la ejecución de movimientos gimnásticos suaves. Sin embargo, la realidad es otra.

El hatha yoga está vinculado con movimientos abruptos y posiciones violentas que en realidad se orienta a un grupo de élite entre quienes llevan a cabo esta disciplina. De hecho, el propio nombre de este tipo de yoga significa «yoga forzado», vinculado a la violencia, la persistencia y la rigidez.

De acuerdo a diferentes instructores e instructoras de yoga, ver esta práctica desde el punto de vista occidental es completamente acotar la importancia de la disciplina a un espacio que ignora todo lo que se esconde detrás de ella.

En consecuencia, el yoga no involucra solo ejercicios físicos o de respiración, sino que se trata de una filosofía completa que integra la mente y el cuerpo con el fin de que la energía vital sea recuperada.

¿Por qué practicar yoga en Concepción?

En Chile el yoga es una disciplina que ha visto aumentar su demanda de manera exponencial durante los últimos años, un interés del cual los y las habitantes de Concepción no se encuentran exentos.

La capital de la Región del Bío Bío cuenta con una población bastante numerosa y un sistema de vida muy ajetreado, en el que pocas veces se toma en cuenta el bienestar fisico, psícico y espiritual. Por esta razón, existen diferentes espacios en los que puedes practicar esta disciplina de origen hindú, que se basa en el deseo de desarrollar el ascetismo, cuyo objetivo se vincula, precisamente, con la liberación de estres, así como dejar adicciones y perturbaciones mentales.

Puedes encontrar talleres de yoga, cursos de esta disciplina en las que se libere el estres, clases de kundalini,de ashtanga o lo que busques.

No es necesario dedicar toda la vida al yoga y practicar cada mañana. Debes llevarla a cabo de la mano de una persona que cuente con la experiencia necesaria para que te guíe. Para esto, te servirán las clases particulares de yoga especiales para principiantes. Claro está que esta disciplina, tal como indica su clasificación, requiere de constancia, práctica y dedicación.

El yoga es uno pero tiene algunas variaciones

Cuando nos acercamos a un centro de instrucción de yoga, lo más probable es que nos encontremos con cursos de diferentes variaciones de esta disciplina, sin embargo, hay que tener claro que el yoga como filosofía es único y comprende una finalidad completamente único, su práctica se divide en varios tipos con el fin de adecuarse a las necesidades y temperamentos de cada uno o una.

Los diferentes tipos de yoga no están pensados de forma independientes entre sí, por lo que es común encontrarse prácticas que mezclan características de las más conocidas dentro de la meditacion.

De los diferentes tipos de yoga que se han desarrollado, a continuación te mostramos 5 que son considerados los clásicos:

• Karma Yoga: se trata del camino de la acción desinteresada y tiene como principales características el espíritu servicial y el desapego.
• Bhakti Yoga: se refiere al camino del amor y la devoción, promoviendo estas experiencias orientadas hacia la divinidad, un gurú u otras personas.
• Gnana Yoga: este es el que se conoce como el camino del conocimiento y la sabiduría y se trata del desarrollo de análisis racionales de lo que se busca conocer con el fin de experimentarlo directamente. De otra manera, no se puede acceder a su conocimiento. El o la gnana yogui es conocido o conocida por sus técnicas orientadas al desaprendizaje y la desprogramación para adquirir el saber a través de nuestras propias experiencias.
• Hatha Yoga: como te comentábamos, este se refiere al equilibrio de energías y al camino de la fuerza. Se trata del más popular de Occidente. El o la Hatha Yogui, por lo general, empezará a trabajar con el cuerpo físico a través de las asanas, que significa «posturas», el pranayama, que son los ejercicios de control de la respiración, y los shatkarmas, es decir, los ejercicios de limpieza y purificación.
• Raja Yoga: se vincula con el camino de la introspección y el conocimiento, por lo que también recibe el nombre de «yoga mental». Sin embargo, literalmente su nombre significa «yoga real» y tiene como objetivo la investigación de la mente propia.

Por la razón que sea, el yoga entregará a cada persona la posibilidad de ingresar a su propia mente y buscar la eliminación de todas las cosas que el ser humano ve perturbadas.

Con el tiempo, los profesores de yoga, al conocer las diferentes ramificaciones del yoga, por lo general comienzan a aplicar aspectos de varias de ellas para dar sus cursos. Así es como cada yogui empieza a impartir clases con las particularidades que cada uno o una le va imprimiendo a sus sesiones.

También existen otras modalidades del yoga, como:

• Jnana yoga
• Yoga kundalini
• Bhakti yoga
• Ashtanga yoga
• Nantra yoga
• Tantra yoga
• Yoga Iyengar
• Yoga nidra
• y muchas otras.

Una de las principales razones que han llevado al yoga a convertirte en una de las disciplinas más populares del planeta es esta flexibilidad. ya que la permitido ir adaptándose a los diferentes estilos de vidas y características de las personas.

Las clases particulares de yoga en Concepción que puedes encontrar con Superprof

Una de las modalidades que día a día adquiere mayores adeptos en la enseñanza y el aprendizaje del yoga es la de las clases particulares.

La rigidez y el precio que cobran algunas instituciones dedicadas al yoga o al deporte en general han hecho que las personas busquen nuevas maneras para aprender.

Las clases particulares de yoga en Concepción que puedes encontrar en Superprof te entregarán una serie de beneficios que no podrás encontrar en los centros deportivos o gimnasios, puesto que se trata de sesiones completamente personalizadas en las que el ritmo de las clases lo marcará solo tú.

Otra ventaja de practicar yoga de la mano de una profesora o un profesor particular es que tendrás la opción de escoger el lugar en el que quieres recibir tus clases. ¿La comodidad de tu hogar o el aire fresco del exterior? Tal vez prefieras aprender en la casa de la misma profesora o profesor. Todo tienen que conversarlo con la persona que escojas.

Es esencial establecer un vínculo de confianza con tu instructora o instructor de yoga. De otra forma, tus clases particulares serán incómodas y tu progreso se verá afectado directamente.

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