Hoy por hoy, realizar un entrenamiento con un personal trainer se ha vuelto una actividad bastante aceptada y popular.
Esta metodología, al preocuparse directamente de las características de cada alumno ha tenido una aceptación en la sociedad, que la ha elevado a un estatus masivo.
Un entrenamiento personalizado ayuda a tener mejores resultados y con mayor rapidez. Además, contribuye a la salud, haciendo de este tipo de entrenamiento con un personal trainer una modalidad ideal
En este sentido, un personal trainer no es solamente un instructor que te indica que ejercicios hacer, si no que es el encargado de tu bienestar físico y mental, al diseñar la rutina necesaria según tus particularidades.
Asimismo, el personal trainer es un aliado, un asesor y un guía; el encargado de motivar a sus alumnos y ayudarlos a desplegar todo su potencial.
De todas maneras, a pesar de la popularidad que los entrenamientos personalizados han alcanzado en la sociedad, aún existe muchas personas que no tienen la información necesaria que les permita convencerse de la adquisición de los servicios de un entrenador de antofagasta o de cualquier otro lugar.
¿Cuál es el valor de las clases de un entrenador personal? y ¿Qué tipo de ejercicios se pueden realizar? Estas dos preguntas son fundamentales de responder si se quiere conseguir los servicios de este tipo de especialista.
Por eso a continuación te entregamos toda la información necesaria para que te convenzas y puedas comenzar un entrenamiento con un entrenador personal de Superprof!
¿Qué entrenamiento puede ofrecer un personal trainer?
Si hablamos de ejercitación física las opciones que un personal trainer puede ofrecerle a sus alumnos son amplias.
La mayoría de los entrenadores personales manejan diferentes tipos de deportes y rutinas, que pueden ir desde:
- Trabajo de musculatura
- Perfeccionamiento en deportes específicos
- Culturismo
- Yoga
- Pilates
- Gimnasia para adultos y para jóvenes
Hasta actividades tan divertidas como la zumba o el baile entretenido. Muchas de éstas, entrenamientos al aire libre
Un personal trainer también puede ofrecer dentro de sus servicios asesoramiento nutricionista, sicológico y de primeros auxilios.
Un personal trainer se detiene en los detalles
Al ser un entrenamiento personalizado para cada alumno, el plan de actividades estará diseñado considerando las particularidades de quien realizará los ejercicios, y entre estas podemos encontrar factores como la edad, la experiencia deportiva del cliente, su estilo de vida y hábitos, su condición física, su estado de salud…; además de los objetivos que el alumno se plantee.
Un personal trainer tendrá que tener muy en cuenta los puntos fuertes de su cliente, así como sus debilidades a la hora de realizar actividad deportiva, y no sobre cargar con actividades que el alumno quizá no podrá realizar.
Es muy importante que el alumno se sienta a gusto con el entrenamiento. Ya sea que el instructor realice un entrenamiento individual o puede entrenar a un grupo de personas siempre debe estar al tanto de cada una de las particularidades de sus alumnos.
El personal trainer al poder diseñarle a su cliente un esquema de ejercicios exclusivamente hechos para él o ella, le permitirá disfrutar de su rutina y de sus esquemas, ya que no se verá enfrentado a ejercicios que le sean difíciles o que sencillamente no pueda realizar.
La observación de su alumno tiene que ir más allá del trabajo físico.
Un personal trainer debe cuidar del organismo de su pupilo para evitar que se lesiones o que sobre carge su exigencia física. El acompañamiento del especialista debe ser constante.
Revisa aquí cuales deberían ser las características de un buen personal trainer.
Una guía integral de ejercicios y consejos
Este puede asesorar su instruido entregándole consejos, datos, tips que le permitan mejorar como deportista, pueda conseguir sus objetivos y se supere cada día más.
Este es un aspecto fundamental que refuerza la motivación y el compromiso con las clases y el entrenamiento. Un alumno motivado y que ve que se van cumpliendo sus metas paso a paso tiene una mejor opción de mantenerse en las clases y perfeccionarse en lo físico, mental y espiritual. En otras palabras, lograr tener una mejor salud.
Para que te hagas una idea más clara de las alternativas que existen, revisa la siguiente recopilación de los servicios que ofrecen algunos de los entrenadores personales de nuestra plataforma Superprof.
Lee más abajo e infórmate un poco más sobre qué es un entrenador personal y en qué consiste sus clases o rutinas personalizadas.
Ignacio es entrenador Personal, licenciado en Ciencias del Deporte con especialización en entrenamiento deportivo y graduado de la Universidad Grenoble Alpes en Francia.
Ignacio practica diversas disciplinas como: Crossfit, Yoga, TRX, Musculación, Meditación, Estiramientos, Preparación mental.
En sus clases él se encargará de ayudarte en generar una construcción de rutina de ejercicio, además de entregarte una completa guía nutricional, tendrás evaluaciones todas las semanas con el objetivo de registrar tus avances, y además Ignacio te asegura que ninguna de sus rutinas se repiten ni son enviadas a otros: todo será 100% personalizado.
El valor de sus clases es de 7000 pesos, y estas pueden realizar tanto por webcam como presencialmente.
Natalia: Natalia es una entrenadora personal con 8 años de experiencia en el rubro del fitness en gimnasios reconocidos y clases particulares. Ha realizado planes de entrenamiento y seguimiento a personas con todo tipo de afecciones y niveles de físico.
Luego de la pandemia se ha dedicado a clases grupales y personales via online, con alumnas de todas las edades, con y sin lesiones; además tiene experiencia con personas que han sufrido de covid y lesiones importantes como prótesis de cadera, hernias lumbares y lesiones en rodillas.
Natalia ofrece variedades de clases para potenciar habilidades y fomentar la constancia en el entrenamiento. Actualmente está cursando un máster es fisioterapia y psicología del deporte. El valor de sus clases es de 2500 pesos aproximadamente
José: José es un profesor de Educación Física y salud, con una experiencia de 7 años, con un diplomado en actividad física en niños y adultos, y otro diplomado en entrenamiento funcional y hiit, además de un diplomado en GAP.
Actualmente trabaja en un gimnasio, realizando entrenamientos personalizados y clases de entrenamiento funcional y hiit. José practica diversas disciplinas como trx, ciclismo, musculación, natación, entre otras.
Realiza clases personalizadas presenciales u online, de entrenamiento Funcional y Hiit, que pueden ser realizadas en su domicilio o en el domicilio del alumno.
Todas sus sesiones estarán enfocadas en los objetivos de la persona, que irán totalmente en sintonía con su estilo de vida, para que así todos sus alumnos puedan llevar un entrenamiento agradable, sin mayor sacrificio ni estrés.
José cuenta con material de entrenamiento (barra, discos, mancuernas, kettlebells, battle rope, etc) por lo que sus alumno, sean del nivel que sean, no debe traer ningún implemento.
Paula es entrenador personal con 5 años de experiencia en entrenamientos individuales personalizados y grupales. Además, es una instructora Certificada de Animal Flow Level 1
Coach de TRX STC. Cuenta con material de apoyo y vehículo propio, lo cual le permite llegar a cualquier lugar de la región metropolitana.
Como verás, nuestra plataforma Superprof cuenta con una gama amplia y variada de entrenadores personales, que poseen la formación y las herramientas necesarias.
En nuestra página también podrás tener acceso a la evaluación y opiniones de otros alumnos sobre los entrenadores personales para que puedas seguir evaluando tu decisión y puedas estar tranquilo que, sea como sea, caerás en buenas manos y no sufrirás ningún tipo de decepción a la hora de entrenar.
¿Cuál es el valor de las clases de un personal trainer?
Las clases con un personal trainer de Superprof tienen un precio promedio de 5000 pesos. Sin embargo, este valor puede ir variando según diferentes criterios como la formación del profesional, los años de experiencia en el rubro, entre otros factores
Ya seas te encuentres en Santiago o en cualquier otra ciudad de nuestro país puedes ingresar a nuestra plataforma online Superprof y descubrir la gran oferta de profesores disponible en nuestro sitio y todos los precios y características que estos ofrecen
En la mayoría de los casos, las clases virtuales suelen ser más económicas que las presenciales. El hecho que el entrenador personal tenga que desplazarse de un lugar a otro aumenta en cierto valor el precio de las clases que requieren de su presencia.
Luego de la pandemia la popularidad del preparador físico online aumento. Nos dimos cuenta que esta modalidad es posible y que no requiere de mayor soporte más que de una conexión estable de internet y algún dispositivo que pueda conectar de manera virtual a profesor y alumno.
Un dato no menor: el 97% de los profesores de Superprof ofrecen gratis la primera hora de clase. Con esto el alumno se asegura que podrá conocer al especialista que le interesa y saber de antemano cómo serán sus clases, el tipo de ejercicios que tendrá que realizar y aspectos como la química que podrían tener con el profesor o las afinidades que se podrían descubrir con el mismo.
No esperes más y comienza tu entrenamiento personal lo antes posible. Ingresa a Superprof, elije a tu entrenador personal favorito y cumple tus metas como deportista.
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