Los grandes bailarines no destacan por su técnica, sino por su pasión. Martha Graham
A partir de esta cita, ¿Qué excusa tienes para no apuntarte a un curso de danza clásica?
Aunque creas que ya ha pasado el tren para poder asistir a un curso de baile, no te preocupes, nunca es tarde para pisar el suelo de un salón de baile sin ningún temor.
Por supuesto, no te convertirás seguramente en la bailarina o el bailarín estrella de El Lago de los Cisnes, pero sí que es posible progresar a tu ritmo y cumplir tus objetivos.
¡Ponte tus zapatos de baile y a bailar! Aquí te damos nuestros consejos para encontrar las clases de baile perfectas.
¿Se puede aprender ballet a los 18 años?
Lo ideal en la danza clásica es comenzar desde los 5 o 6 años con un curso de iniciación y continuar durante los siguientes años hasta conseguir unos buenos resultados. Una vez pasados los 8 años de edad, ya no se puede adquirir ni flexibilidad ni elegancia, características inherentes en las bailarinas clásicas.
El ballet clásico es la base de todos los bailes y es esencial empezar aprendiéndolo.
¿Has puesto alguna vez la edad como excusa para no iniciarte en la danza clásica?
Vamos a dejar las cosas claras. Sí, es posible empezar a aprender ballet a los 15, 18, 30, 40, 50 o incluso 60 años. Eso sí, se tratará de una práctica como afición.
Es indudable que la danza clásica requiere un gran esfuerzo para aprehenderla.
No obstante, al igual que la pregunta «Soy un hombre, ¿puedo hacer danza clásica?» puede parecer absurda, la cuestión de la edad también. La danza clásica no se reserva únicamente a las niñas pequeñas.
Siempre que se trate de hacerlo por placer, que tengas la voluntad de progresar y el interés por el arte, la danza clásica está abierta a todos.
Sin embargo, hay que estar en buena forma física. Pero ¿Qué tan difícil es el ballet? La práctica de la danza es un verdadero deporte, hace falta tener una buena condición cardiovascular y locomotora. Las antiguas lesiones que tengas pueden frenar tu progreso o incluso evitar que hagas ciertos movimientos, por lo que coméntalo siempre con tu profesor de baile.
Descubre también los orígenes y la historia del ballet.
¿Es posible retomar las clases de danza clásica después de haberlas dejado durante unos años?
Un domingo en familia, puedes volver a ver tus vídeos de baile del colegio, de la escuela de danza o del conservatorio. Quizá tenías 10 o 15 años por aquel entonces.
Desde esa época, tus puntas o semi-puntas acumulan polvo en el ático.
No obstante, quieres volver a retomar la danza.
Si es este tu caso, no pienses que es algo descabellado reanudar las clases de danza clásica después de un parón de unos 10 o 20 años. Eso sí, olvídate de tus actuaciones anteriores. Aunque aún tengas el chip «danza clásica» en tu cerebro, puede ser que no te acuerdes ya de lo que viste.
Será un recuerdo vago de un «pas-de-deux», de un «entrechat» o de una pirueta, pero tendrás que empezar prácticamente desde cero.
Además, debes tener en cuenta la edad, el cuerpo y evitar compararte con tu «yo pasado», pues puedes desmotivarte.
Además, los estiramientos y el calentamiento en la edad adulta cobran aún mayor importancia para evitar cualquier riesgo de lesión.
Mantente alerta y si no ves progreso, pídele al profesor que te haga una evaluación, pues será más objetivo.
¿Por qué comenzar a aprender danza clásica en la edad adulta?
Existen múltiples razones por las que puedes querer empezar (o retomar) la danza clásica:
- Llevar a cabo un sueño de cuando eras niña.
- Olvidar los prejuicios. Cuando somos pequeños, puede ser difícil pedirles a los padres que nos apunten a clases de danza clásica. De hecho, puede ser un tema que otros te vean bailar o incluso tener que enfrentarse a los prejuicios y opiniones dañinas sobre que esta disciplina es una disciplina para niñas. Cuando pasan los años, no nos importa. Olvídate de los demás y lánzate a hacer lo que te gusta.
- Ganar en flexibilidad. Después de unas semanas de clases, podrás ganar en flexibilidad gracias a los ejercicios, que reafirmarán los músculos y limitarán los riesgos de lesionarse.
- Corregir la postura corporal y decir adiós al dolor de espalda. Gracias al ballet, aprenderás a estar derecho, a corregir tus vicios y a no tener más dolores de espalda.
- Integrarse en un grupo sin necesidad de competir. Lejos de las rivalidades que pueden aparecer en las compañías de bailarines profesionales, el ambiente en los cursos de adultos es mucho más relajado y amistoso.
- Trabajar la memoria. La danza clásica requiere que el cerebro y los abdominales, las piernas, las nalgas o los brazos se coordinen. Tendrás que trabajar la memoria para acordarte de los pasos y de las secuencias. Una manera perfecta de luchar contra el envejecimiento.
¿Qué se necesita para empezar ballet?
La mejor opción si quieres estudiar la danza clásica en la edad adulta es escoger un curso de técnica básica. Por lo general, se trata de un curso de danza clásica más asequible. Los movimientos básicos se descomponen para poder permitir el dominio progresivo de pasos y posiciones básicos de baile.
Se suele tardar unos meses en sentirse cómodo con los movimientos básicos. Después de eso, es hora de pasar a un curso para principiantes, donde los conceptos básicos ya se han adquirido y donde se pondrá en práctica la faceta coreográfica.
El enfoque de las clases de técnicas básicas es más anatómico e incluso deportivo. Se trata de una manera de escapar de la presión y la intimidación que podemos sentir cuando empezamos con la danza clásica. No se trata de un movimiento dinámico, ni de una coreografía, se trata de una descomposición de movimientos para poder asimilarlos mejor. Se empieza por descomponer los movimientos de los pies y de las piernas antes de añadir los movimientos de los brazos.
Estos cursos están dirigidos a tres tipos de públicos:
- Los que nunca han practicado ningún tipo de baile.
- Los que han hecho algo de ballet, pero hace mucho tiempo que no practican.
- Los que han practicado otros tipos de bailes, pero no tienen nada de base de clásico (danza moderna, jazz dance, danza contemporánea, danza oriental, clases de salsa...).
La danza clásica también implica paciencia, rigor y voluntad. No te rindas demasiado pronto.
Pero ¿Cuánto duran las clases de ballet? Las clases de ballet regularmente tiene una duración de una hora y media, aunque en algunos lugares pueden reducirla a una hora (generalmente cuando se trata de clase para principiantes). La clase se encuentra dividida básicamente en tres partes: el trabajo de barra, el trabajo de centro y los grandes saltos y allegros.
Practicar la danza clásica también requiere rigor y perseverancia, aunque eso ya lo sabes, ¿verdad?
Descubre hasta qué edad se puede ser bailarina profesional
Si quieres llegar a ser bailarín o bailarina profesional y llegar al dominio de una disciplina, es recomendable empezar a bailar de joven. No podemos establecer una edad porque cada persona es un mundo y cada disciplina también tiene sus requerimientos.
Pero de todas formas, no por empezar joven quiere decir que tengamos la seguridad de poder llegar y tampoco por haber empezado con más edad quiere decir que no haya posibilidades. Existen reconocidas bailarinas y bailarines que lo han logrado a pesar de no cumplir con la edad que se supone más apropiada
Para asistir a una clase de prueba o tomar clases de danza clásica para adultos, existen múltiples centros y escuelas que ofrecen a lo largo de Chile opciones para desarrollar la expresividad, la gestualidad y el «cupé»:
Para concluir...
- Al igual que no hay límites en cuanto al sexo, la edad tampoco supone un impedimento a la hora de iniciarse en la danza clásica como afición.
- Si has parado de practicar el ballet durante unos años, tendrás que aceptar que habrás olvidado parte de los contenidos básicos de la danza clásica y que tu cuerpo habrá cambiado.
- El ballet clásico ofrece numerosos beneficios: flexibilidad, memorización, posturas...
- Opta por un curso de técnica básica del clásico antes de lanzarte a un curso para principiantes. A menudo, los cursos para principiantes ya parten de una base. Pídele consejo a tu profesor.
- Busca qué escuela o centro de baile te conviene más en tu ciudad y asiste a un curso de danza clásica.
¡También puedes ponerte en contacto con uno de nuestros profesores particulares para tus clases de ballet o si deseas aprender salsa para tus clases de salsa santiago!
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